https://azrone.jp Tue, 23 Jun 2026 02:56:08 +0000 ja hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://azrone.jp/wp-content/uploads/2020/09/cropped-favi_ab-32x32.jpg https://azrone.jp 32 32 https://azrone.jp/%e6%9c%9d%e3%81%93%e3%82%8c%e3%82%84%e3%81%a3%e3%81%a6%e3%81%84%e3%82%8b%e4%ba%ba%e3%80%81%e8%80%81%e3%81%91%e3%81%a6%e8%a6%8b%e3%81%88%e3%81%be%e3%81%99/ Tue, 23 Jun 2026 02:56:07 +0000 https://azrone.jp/?p=2675 「最近、疲れて見える」「顔がくすんで見える」「なんとなく老けた気がする」 こう感じる原因は、年齢だけではありません。 実は、朝の習慣が“老け見え”につながっていることがあります。 特に見直したいのが、次の5つです。 どれ […]

The post 朝これやっている人、老けて見えます first appeared on アズローネ美容鍼灸・鍼灸治療院.]]> https://azrone.jp/%e3%80%90%e5%90%89%e7%a5%a5%e5%af%ba%e3%80%91%e9%a6%96%e8%82%a9%e3%81%93%e3%82%8a%e3%81%a8%e3%82%81%e3%81%be%e3%81%84%e3%81%ae%e9%96%a2%e4%bf%82%ef%bd%9c%e6%b3%a8%e6%84%8f%e3%81%99%e3%81%b9%e3%81%8d/ Mon, 22 Jun 2026 05:09:48 +0000 https://azrone.jp/?p=2670 こんにちは❕アズローネ鍼灸・美容鍼灸・整体院のドバ（土橋）です❕ 今回は首肩こりとめまいについてお話しします。 はじめに 「首肩こりがひどくなるとめまいがする」 「病院で異常はないと言われたの […]

The post 【吉祥寺】首肩こりとめまいの関係｜注意すべき症状とケア first appeared on アズローネ美容鍼灸・鍼灸治療院.]]> https://azrone.jp/%e3%80%90%e5%90%89%e7%a5%a5%e5%af%ba%e3%80%91%e8%85%b0%e7%97%9b%e3%81%a8%e5%8f%8d%e3%82%8a%e8%85%b0%e3%81%ae%e9%96%a2%e4%bf%82%ef%bd%9c%e8%85%b0%e7%97%9b%e3%81%a8%e5%8f%8d%e3%82%8a%e8%85%b0%e3%81%ae/ Thu, 18 Jun 2026 09:15:51 +0000 https://azrone.jp/?p=2665 こんにちは❕アズローネ鍼灸・美容鍼灸・整体院のドバ（土橋）です❕ 今回は腰痛と反り腰についてお話しします。 「マッサージを受けると楽になるけれど、すぐに腰痛が戻る」 そんな経験はありませんか？ […]

The post 【吉祥寺】腰痛と反り腰の関係｜腰痛と反り腰の関係で腰を揉んでも戻る理由 first appeared on アズローネ美容鍼灸・鍼灸治療院.]]> https://azrone.jp/%e7%96%b2%e3%82%8c%e3%81%a6%e3%81%84%e3%82%8b%e4%ba%ba%e3%81%bb%e3%81%a9%e3%80%81%e9%81%8b%e5%8b%95%e3%81%97%e3%81%9f%e3%81%bb%e3%81%86%e3%81%8c%e3%81%84%e3%81%84%e7%90%86%e7%94%b1/ Tue, 16 Jun 2026 02:43:57 +0000 https://azrone.jp/?p=2661 こんにちは！鍼灸師の水上謙です。 先日、患者さんからこんな質問をいただきました。 「疲れが抜けなくて、仕事にも支障が出ていました。睡眠不足も続いていて、体調不良も起こしやすかったんです。でも運動を始めたら、逆に体調を崩し […]

The post 疲れている人ほど、運動したほうがいい理由 first appeared on アズローネ美容鍼灸・鍼灸治療院.]]> https://azrone.jp/%e3%80%90%e5%90%89%e7%a5%a5%e5%af%ba%e3%80%91%e5%9d%90%e9%aa%a8%e7%a5%9e%e7%b5%8c%e7%97%9b%e3%81%a3%e3%81%bd%e3%81%84%e3%81%8a%e5%b0%bb%e3%83%bb%e8%84%9a%e3%81%ae%e3%81%97%e3%81%b3%e3%82%8c%e3%81%ab/ Mon, 15 Jun 2026 08:53:55 +0000 https://azrone.jp/?p=2655 こんにちは❕アズローネ鍼灸・美容鍼灸・整体院のドバ（土橋）です❕ 今回はお尻、足の痺れについてお話しします。 「お尻から太もも、ふくらはぎにかけてしびれる」「長時間座っていると脚がつらい」「歩 […]

The post 【吉祥寺】坐骨神経痛っぽいお尻・脚のしびれに多い原因 first appeared on アズローネ美容鍼灸・鍼灸治療院.]]> https://azrone.jp/%e5%bf%99%e3%81%97%e3%81%84%e4%ba%ba%e3%81%af%e3%80%81%e3%81%be%e3%81%9a%e3%80%8c%e4%b8%87%e6%ad%b3%e3%82%b9%e3%82%af%e3%83%af%e3%83%83%e3%83%88%e3%80%8d%e3%81%a0%e3%81%91%e3%82%84%e3%81%a3%e3%81%a6/ Tue, 09 Jun 2026 07:02:45 +0000 https://azrone.jp/?p=2651 皆さん、こんにちは。鍼灸師の水上です。 今日は、忙しい方に向けて「全身に効く万歳スクワット」をご紹介します。 運動しなきゃいけないのはわかっている。でも、仕事が忙しい。家庭もある。疲れている。寝たい。自分の時間もほしい。 […]

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The post 【吉祥寺】美容鍼は何回くらい通うべき？頻度と変化の目安 first appeared on アズローネ美容鍼灸・鍼灸治療院.]]> https://azrone.jp/%e5%ba%a7%e3%81%a3%e3%81%a6%e3%81%a7%e3%81%8d%e3%82%8b%e8%83%8c%e4%b8%ad%e3%81%ae%e9%81%8b%e5%8b%95%e3%80%82%e8%82%a9%e7%94%b2%e9%aa%a8%e3%81%be%e3%82%8f%e3%82%8a%e3%82%92%e5%8b%95%e3%81%8b%e3%81%99/ Tue, 02 Jun 2026 01:28:18 +0000 https://azrone.jp/?p=2641 こんにちは！鍼灸師の水上謙です。 今日は、座ってできる肩甲骨まわりの運動についてお伝えします。 今回紹介するのは「ローイング」という運動です。 背中を鍛えるトレーニングですが、ジムに行かなくても、ダンベルがなくても、椅子 […]

The post 座ってできる背中の運動。肩甲骨まわりを動かすローイング first appeared on アズローネ美容鍼灸・鍼灸治療院.]]> https://azrone.jp/%e3%80%90%e5%90%89%e7%a5%a5%e5%af%ba%e3%80%91%e8%82%a9%e3%81%93%e3%82%8a%e3%81%8c%e3%81%b2%e3%81%a9%e3%81%84%e4%ba%ba%e3%81%bb%e3%81%a9%e5%91%bc%e5%90%b8%e3%81%8c%e6%b5%85%e3%81%84%ef%bc%9f%e9%a6%96/ Mon, 01 Jun 2026 05:10:48 +0000 https://azrone.jp/?p=2636 こんにちは❕アズローネ鍼灸・美容鍼灸・整体院のドバ（土橋）です❕ 今回は肩こりと呼吸についてお話しします。 ① 結論｜肩こりがひどい人ほど呼吸が浅い？首肩と胸まわりの関係 「肩を揉ん […]

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