https://azrone.jp Fri, 08 May 2026 07:29:14 +0000 ja hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://azrone.jp/wp-content/uploads/2020/09/cropped-favi_ab-32x32.jpg https://azrone.jp 32 32 https://azrone.jp/%e3%80%90%e5%90%89%e7%a5%a5%e5%af%ba%e3%80%91%e9%a3%9f%e3%81%84%e3%81%97%e3%81%b0%e3%82%8a%e3%81%8c%e8%82%a9%e3%81%93%e3%82%8a%e5%8e%9f%e5%9b%a0%ef%bc%9f/ Fri, 08 May 2026 07:29:13 +0000 https://azrone.jp/?p=2601 こんにちは❕アズローネ鍼灸・美容鍼灸・整体院のドバ（土橋）です❕ 今回は食いしばりについてお話しします。 ① 結論（最初に問題提起と解決方向） 「肩こりがずっと治らない」 「マッサー […]

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The post 体調を安定させるために、ぼくが意識して控えている食べ物5つ first appeared on アズローネ美容鍼灸・鍼灸治療院.]]> https://azrone.jp/%e3%80%90%e5%90%89%e7%a5%a5%e5%af%ba%e3%80%91%e8%86%9d%e7%97%9b%e3%81%8c%e9%9a%8e%e6%ae%b5%e3%81%a7%e6%82%aa%e5%8c%96%e3%81%99%e3%82%8b%e7%90%86%e7%94%b1/ Mon, 27 Apr 2026 03:24:54 +0000 https://azrone.jp/?p=2585 こんにちは❕アズローネ鍼灸・美容鍼灸・整体院のドバ（土橋）です❕ 今回は膝痛についてお話しします。 「平地ではそこまで痛くないのに、階段になると急に膝がつらい」 このようなお悩みは珍しくありま […]

The post 【吉祥寺】膝痛が階段で悪化する理由 first appeared on アズローネ美容鍼灸・鍼灸治療院.]]> https://azrone.jp/%e3%80%90%e5%90%89%e7%a5%a5%e5%af%ba%e3%80%91%e8%82%a1%e9%96%a2%e7%af%80%e7%97%9b%e3%82%92%e6%82%aa%e5%8c%96%e3%81%95%e3%81%9b%e3%82%8b%e7%bf%92%e6%85%a3/ Fri, 24 Apr 2026 09:12:32 +0000 https://azrone.jp/?p=2580 こんにちは❕アズローネ鍼灸・美容鍼灸・整体院のドバ（土橋）です❕ 今回は股関節痛についてお話しします。 「最近、歩き始めに股関節が痛い」「座ってから立つとつらい」「運動すると違和感が増える」— […]

The post 【吉祥寺】股関節痛を悪化させる習慣 first appeared on アズローネ美容鍼灸・鍼灸治療院.]]> https://azrone.jp/%e9%95%b7%e6%99%82%e9%96%93%e5%90%8c%e3%81%98%e5%a7%bf%e5%8b%a2%e3%81%af%e3%80%81%e4%bd%93%e3%82%92%e9%9d%99%e3%81%8b%e3%81%ab%e5%a3%8a%e3%81%97%e3%81%a6%e3%81%84%e3%81%8f%e3%80%82%e8%85%b0%e7%97%9b/ Tue, 21 Apr 2026 10:26:00 +0000 https://azrone.jp/?p=2574 こんにちは。鍼灸師の水上です。 今日は、長時間同じ姿勢が体にどう負担をかけるのか、そして反り腰や腰痛の予防・改善に役立つストレッチを2つお伝えします。 腰痛というと、「重い物を持ったから」とか「急にひねったから」と思われ […]

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