https://azrone.jp Tue, 26 May 2026 02:54:06 +0000 ja hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://azrone.jp/wp-content/uploads/2020/09/cropped-favi_ab-32x32.jpg https://azrone.jp 32 32 https://azrone.jp/%e8%85%b0%e7%97%9b%e3%81%a8%e8%b6%b3%e3%81%ae%e3%81%97%e3%81%b3%e3%82%8c%e3%80%82%e5%8e%9f%e5%9b%a0%e3%81%af%e3%80%8c%e8%85%b0%e3%80%8d%e3%81%a7%e3%81%af%e3%81%aa%e3%81%8f%e3%80%8c%e3%81%8a%e5%b0%bb/ Tue, 26 May 2026 02:54:05 +0000 https://azrone.jp/?p=2632 こんにちは！鍼灸師の水上謙です！ 今日は、腰痛に悩んでいる方に向けて、僕自身の体験も踏まえながらお話しします。 1年前、僕は謎の足のしびれを経験しました。 左足がビリビリしびれるような感覚がありました。 不思議だったのは […]

The post 腰痛と足のしびれ。原因は「腰」ではなく「お尻」かもしれません first appeared on アズローネ美容鍼灸・鍼灸治療院.]]> https://azrone.jp/%e3%80%90%e5%90%89%e7%a5%a5%e5%af%ba%e3%80%91%e6%85%a2%e6%80%a7%e8%85%b0%e7%97%9b%e3%81%ab%e5%a4%9a%e3%81%84%e5%8e%9f%e5%9b%a0%e3%81%a8%e9%8d%bc%e7%81%b8%e3%81%a7%e8%a6%8b%e3%82%8b%e3%83%9d%e3%82%a4/ Mon, 25 May 2026 08:54:52 +0000 https://azrone.jp/?p=2626 こんにちは❕アズローネ鍼灸・美容鍼灸・整体院のドバ（土橋）です❕ 今回は慢性腰痛についてお話しします。 ① 結論｜慢性腰痛は「腰だけ」が原因ではないことが多い 慢性腰痛に悩んでいる方 […]

The post 【吉祥寺】慢性腰痛に多い原因と鍼灸で見るポイント first appeared on アズローネ美容鍼灸・鍼灸治療院.]]> https://azrone.jp/%e9%a6%96%e8%82%a9%e3%81%93%e3%82%8a%e3%81%af%e3%80%8c%e5%be%8c%e3%82%8d%e3%82%92%e6%8f%89%e3%82%80%e5%89%8d%e3%81%ab%e3%80%81%e5%89%8d%e3%82%92%e4%bc%b8%e3%81%b0%e3%81%99%e3%80%8d/ Tue, 19 May 2026 02:59:41 +0000 https://azrone.jp/?p=2622 こんにちは！鍼灸師の水上謙です。 今日は、首肩こりに悩んでいる方に向けて、 「首肩をマッサージする前に、前側の筋肉を伸ばしてください」 というテーマでお話します。 現代人の首肩こりは、ほとんどが・デスクワーク・スマホ姿勢 […]

The post 首肩こりは「後ろを揉む前に、前を伸ばす」 first appeared on アズローネ美容鍼灸・鍼灸治療院.]]> https://azrone.jp/%e3%80%90%e5%90%89%e7%a5%a5%e5%af%ba%e3%80%91%e6%9c%9d%e8%b5%b7%e3%81%8d%e3%82%8b%e3%81%a8%e8%85%b0%e3%81%8c%e7%97%9b%e3%81%84%e7%90%86%e7%94%b1/ Mon, 18 May 2026 05:38:53 +0000 https://azrone.jp/?p=2617 こんにちは❕アズローネ鍼灸・美容鍼灸・整体院のドバ（土橋）です❕ 今回は朝の腰の痛みについてお話しします。 「朝起きた瞬間に腰が痛い」 「立ち上がるまで腰が伸びない」 「動いているうちに少し楽 […]

The post 【吉祥寺】朝起きると腰が痛い理由 first appeared on アズローネ美容鍼灸・鍼灸治療院.]]> https://azrone.jp/%e3%80%90%e5%90%89%e7%a5%a5%e5%af%ba%e3%80%91%e6%85%a2%e6%80%a7%e8%85%b0%e7%97%9b%e3%82%bb%e3%83%ab%e3%83%95%e8%a8%ba%e6%96%ad5%e9%a0%85%e7%9b%ae/ Fri, 15 May 2026 06:11:13 +0000 https://azrone.jp/?p=2611 こんにちは❕アズローネ鍼灸・美容鍼灸・整体院のドバ（土橋）です❕ 今回は慢性腰痛についてお話しします。 「朝起きると腰が重い」 「長時間座ると腰がつらい」 「マッサージを受けてもすぐ戻る」 こ […]

The post 【吉祥寺】慢性腰痛セルフ診断5項目 first appeared on アズローネ美容鍼灸・鍼灸治療院.]]> https://azrone.jp/%e3%80%90%e5%90%89%e7%a5%a5%e5%af%ba%e3%80%91%e5%86%b7%e3%81%88%e6%80%a7%e3%82%92%e6%94%b9%e5%96%84%e3%81%99%e3%82%8b3%e3%81%a4%e3%81%ae%e6%96%b9%e6%b3%95/ Tue, 12 May 2026 07:33:56 +0000 https://azrone.jp/?p=2606 こんにちは❕アズローネ鍼灸・美容鍼灸・整体院のドバ（土橋）です❕ 今回は冷え性についてお話しします。 「夏でも手足が冷たい」「厚着しても体が温まらない」「冷えと一緒に肩こりや疲労感もある」 こ […]

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The post 【吉祥寺】眼精疲労と頭痛の意外な関係 first appeared on アズローネ美容鍼灸・鍼灸治療院.]]> https://azrone.jp/%e4%bd%93%e8%aa%bf%e3%82%92%e5%ae%89%e5%ae%9a%e3%81%95%e3%81%9b%e3%82%8b%e3%81%9f%e3%82%81%e3%81%ab%e3%80%81%e3%81%bc%e3%81%8f%e3%81%8c%e6%84%8f%e8%ad%98%e3%81%97%e3%81%a6%e6%8e%a7%e3%81%88%e3%81%a6/ Tue, 28 Apr 2026 03:05:10 +0000 https://azrone.jp/?p=2590 こんにちは！鍼灸師の水上謙です！ 今日は、ぼくが健康のために意識して控えている食べ物を5つ紹介します。 最初に言っておきたいのですが、これは「絶対に食べてはいけないものリスト」ではありません。 食事の話になると、すぐに「 […]

The post 体調を安定させるために、ぼくが意識して控えている食べ物5つ first appeared on アズローネ美容鍼灸・鍼灸治療院.]]> https://azrone.jp/%e3%80%90%e5%90%89%e7%a5%a5%e5%af%ba%e3%80%91%e8%86%9d%e7%97%9b%e3%81%8c%e9%9a%8e%e6%ae%b5%e3%81%a7%e6%82%aa%e5%8c%96%e3%81%99%e3%82%8b%e7%90%86%e7%94%b1/ Mon, 27 Apr 2026 03:24:54 +0000 https://azrone.jp/?p=2585 こんにちは❕アズローネ鍼灸・美容鍼灸・整体院のドバ（土橋）です❕ 今回は膝痛についてお話しします。 「平地ではそこまで痛くないのに、階段になると急に膝がつらい」 このようなお悩みは珍しくありま […]

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