水上謙

こんにちは❕アズローネ鍼灸・美容鍼灸・整体院のドバ（土橋）です❕ 今回は自律神経についてお話しします。 自律神経とは 自律神経には、交感神経と副交感神経があり、互いに相反する役割を担っています […]

こんにちは！鍼灸師の水上です！ 4月もあっという間に中旬。 段々とお天気も良くなって嬉しいですが、真夏みたいな日もあり、おー、やりすぎではないか？とも思います😅 1日の中で寒暖差が激しいこの時期。 キャン […]

こんにちは❕アズローネ鍼灸・美容鍼灸・整体院のドバ（土橋）です❕ 今回は美容鍼についてお話しします。 ターンオーバーとは❓ ターンオーバーとは、新しい皮膚が生まれて古い皮膚がはが […]

おはようございます☀ やっと天気が良くなってきましたね。 春は季節の変化、環境の変化が多い時期です。 自律神経が乱れ、色々な不調が多い時期ですが皆さんはいかがでしょうか？ ぼくは、、、元気です&#x1f60 […]

こんにちは❕アズローネ鍼灸・美容鍼灸・整体院のドバ（土橋）です❕ 今回はスクワットについてお話しします。 スクワットの効果 ①筋力・筋肉量の増加 スクワットによって筋肉に負荷をかけると、筋力・ […]

こんにちは❕アズローネ鍼灸・美容鍼灸・整体院のドバ（土橋）です❕ 今回は首、肩凝りのホームケアについてお話しします。 ホームケア ①お風呂の入り方を見直す 暑い時期にはシャワーだけで湯船につか […]

こんにちは！アズローネの水上です！ 昨日土曜日の井の頭公園はとんでもない人の数でした🤣 お花見シーズン、本当に桜が綺麗でした！！！ 土日は井の頭公園ゆっくりみれないので、 月曜日まで桜持ってほしい！！！！ […]

こんにちは！水上です！ 本日は出張に来ております♪ 明日も朝一出張施術です！ ご依頼頂き感謝です！ありがとうございます😊 今回はグルテン不耐症について説明したいと思います！ ぼく実はグルテンめちゃくちゃ好 […]

こんにちは❕アズローネ鍼灸・美容鍼灸・整体院のドバ（土橋）です❕ 今回は春のメンタル不調についてお話しします。 春になんで不調になるのか ①気候による影響 季節の変わり目は気候が安定せず、暖か […]

こんにちは！水上です！ この土日は一気に気温が高くなりお天気も良かったですね！！！ みなさん5月病はよく耳にしますよね！？ 5月病はゴールデンウィークが明けた頃から気力がなくなったりする症状です。 4月も同じような症状が […]