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こんにちは❕アズローネ鍼灸・美容鍼灸・整体院のドバ（土橋）です❕ 今回は四十肩、五十肩についてお話しします。 ① 結論｜四十肩・五十肩で腕が上がらない時の原因は肩関節周囲の炎症と組織の硬さにあ […]

こんにちは❕アズローネ鍼灸・美容鍼灸・整体院のドバ（土橋）です❕ 今回は目元の疲れ、くすみについてお話しします。 　　　　　　　　 　　　　　          最近、目元が疲れて見えると言わ […]

「最近、疲れて見える」「顔がくすんで見える」「なんとなく老けた気がする」 こう感じる原因は、年齢だけではありません。 実は、朝の習慣が“老け見え”につながっていることがあります。 特に見直したいのが、次の5つです。 どれ […]

こんにちは❕アズローネ鍼灸・美容鍼灸・整体院のドバ（土橋）です❕ 今回は首肩こりとめまいについてお話しします。 はじめに 「首肩こりがひどくなるとめまいがする」 「病院で異常はないと言われたの […]

こんにちは❕アズローネ鍼灸・美容鍼灸・整体院のドバ（土橋）です❕ 今回は腰痛と反り腰についてお話しします。 「マッサージを受けると楽になるけれど、すぐに腰痛が戻る」 そんな経験はありませんか？ […]

こんにちは！鍼灸師の水上謙です。 先日、患者さんからこんな質問をいただきました。 「疲れが抜けなくて、仕事にも支障が出ていました。睡眠不足も続いていて、体調不良も起こしやすかったんです。でも運動を始めたら、逆に体調を崩し […]

こんにちは❕アズローネ鍼灸・美容鍼灸・整体院のドバ（土橋）です❕ 今回はお尻、足の痺れについてお話しします。 「お尻から太もも、ふくらはぎにかけてしびれる」「長時間座っていると脚がつらい」「歩 […]

皆さん、こんにちは。鍼灸師の水上です。 今日は、忙しい方に向けて「全身に効く万歳スクワット」をご紹介します。 運動しなきゃいけないのはわかっている。でも、仕事が忙しい。家庭もある。疲れている。寝たい。自分の時間もほしい。 […]

こんにちは❕アズローネ鍼灸・美容鍼灸・整体院のドバ（土橋）です❕ 今回は美容鍼についてお話しします。 結論｜美容鍼は何回くらい通うべき？頻度と変化の目安を解説 「美容鍼は何回くらい通うべきなの […]

こんにちは！鍼灸師の水上謙です。 今日は、座ってできる肩甲骨まわりの運動についてお伝えします。 今回紹介するのは「ローイング」という運動です。 背中を鍛えるトレーニングですが、ジムに行かなくても、ダンベルがなくても、椅子 […]