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健康
ぎっくり腰持ちだった僕が完全に治ったストレッチ!
「朝起きたときに腰が痛い…」「前かがみになるとズキッとくる…」「長時間座ったあとに立ち上がるのがつらい…」 そんな腰痛に悩んでいる方へ。実は僕もかつて、バレーボールで腰を痛め、ずっと慢性的な腰痛に悩まされていました。しか […] -
健康
腸活でダイエット&美肌❗️ファスティングの効果
こんにちは❕アズローネ鍼灸・美容鍼灸・整体院のドバ(土橋)です❕ 今回はファスティングについてお話しします。 ファスティングの効果 1 脂肪燃焼 脂肪燃焼効果は、ファスティングで期待できる効果 […] -
お知らせ
【4/9のお知らせ】
いつもご来院ありがとうございます! 本日は、4月の診療について大切なお知らせです。 🎌4/29(月・祝)について🎌・水上:午前診療のみ(午後はお休み)・土橋:通常通り、終日診療 となります […] -
健康
【春は“ゆらぎ”の季節】自律神経の乱れに気づいていますか?
こんにちは!アズローネ鍼灸治療院、水上です。日差しもやわらかく、心地よい季節になってきましたね。でも最近「なんとなく疲れやすい」「寝てもスッキリしない」「イライラすることが増えた」…そんな不調を感じていませんか?実はそれ […] -
健康
肩こりを改善❗️鍼灸師が教えるツボ押し
こんにちは❕アズローネ鍼灸・美容鍼灸・整体院のドバ(土橋)です❕ 今回は肩こりに効くツボについてお話しします。 肩こりの原因 ふだんは意識していないかもしれませんが、頭の重さは5~6キロもあり […] -
健康
美肌を作るツボ❗️自宅で出来る簡単セルフケア
こんにちは❕アズローネ鍼灸・美容鍼灸・整体院のドバ(土橋)です❕ 今回は美肌になるツボについてお話しします。 肌荒れの原因 1 ターンオーバーの乱れ ターンオーバーとは、日々繰り返されている“ […] -
お知らせ
院のお知らせ
【お知らせ】本日・明日は休診です いつも アズローネ鍼灸治療院 をご利用いただきありがとうございます。 本日・明日(4月2日・4月3日)は休診 となります。 ご予約やお問い合わせは、休診日明けに順次対応させていただきます […] -
健康
朝のファスティングで体が変わる❗️効果的なやり方と注意点
こんにちは❕アズローネ鍼灸・美容鍼灸・整体院のドバ(土橋)です❕ 今回はファスティングについてお話しします。 ファスティングやり方 1 朝起床後、コップ1杯のお水or白湯 […] -
健康
眼精疲労をツボでスッキリ解消
こんにちは❕アズローネ鍼灸・美容鍼灸・整体院のドバ(土橋)です❕ 今回は眼精疲労についてお話しします。 眼精疲労の原因 一番多いものは、やはり目の酷使です。一定の距離にあるものを見続けていると […] -
健康
朝のむくみ即解消!たった10秒のツボ押しでスッキリ小顔
朝起きて鏡を見たとき、顔のむくみにがっかりすることはありませんか?特に寝不足や塩分の多い食事の翌朝は、顔がパンパンになりやすいですよね。でも安心してください!たった10秒でできるツボ押しを取り入れることで、スッキリしたフ […]