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日常生活でのストレスは、私たちの健康や幸福感に悪影響を及ぼすことがあります。しかし、ストレスを取り除くためには、実践的なテクニックを身につけることが重要です。この記事では、ストレスフリーな生活を手に入れるための効果的な方 […]

みなさんおはようございます！アズローネ鍼灸・美容鍼灸・整体院の水上（院長）です！ 良質な睡眠は健康にとって重要ですが、実は枕の選択も良質な睡眠をサポートする上で重要な要素です。この記事では、正しい枕選びのポイントを解説し […]

みなさんおはようございます！アズローネ鍼灸・美容鍼灸・整体院の水上（院長）です！ 今回は食べるだけで脳が若返る？驚きの認知機能向上食材5選をお伝えいたします。認知機能の低下は年齢とともに起こりがちですが、特定の食材を摂取 […]

こんにちは❕アズローネ鍼灸・美容鍼灸・整体院のドバ（土橋）です❕ 今回はアミノ酸についてお話しします。 アミノ酸とは 一般的にアミノ酸は互いに結び合ってタンパク質を厚生する材料となっています。 […]

こんにちは❕アズローネ鍼灸・美容鍼灸・整体院のドバ（土橋）です❕ 今回は顎関節症についてお話しします。 顎関節症の原因 原因としては、歯並びや噛み合わせの悪さによる顎関節への負担、ストレスや不 […]

こんにちは❕アズローネ鍼灸・美容鍼灸・整体院のドバ（土橋）です❕ 今回は日光浴についてお話しします。 日光とセロトニンの関係 日光浴には、セロトニンを生成する効果があります。 セロトニンとは、 […]

こんにちは❕アズローネ鍼灸・美容鍼灸・整体院のドバ（土橋）です❕ 今回はうつ病についてお話しします。 うつ病の原因 最大要因は、ストレスです。 ストレスの中でも引き金になりやすいのが大切な人や […]

こんにちは❕アズローネ鍼灸・美容鍼灸・整体院のドバ（土橋）です❕ 今回は水素についてお話しします。 活性酸素とは 空気中の酸素によって金属が酸化して錆びるように、人の体も活性酸素による酸化によ […]

こんにちは❕アズローネ鍼灸・美容鍼灸・整体院のドバ（土橋）です❕ 今回は睡眠についてお話しします。 睡眠の役割 ①成長ホルモンを放出する 成長ホルモンには、子供では体の成長を促し成人では組織を […]

みなさんおはようございます！ アズローネ鍼灸・美容鍼灸・整体院の水上（院長）です！ 昨日今日と天気がいい日が続きましたね。 やはり晴れると気分も良いです。 ただ気温の変化が大きすぎて自律神経が乱れそうですね。 こんな日こ […]