ストレッチ

こんにちは❕アズローネ鍼灸・美容鍼灸・整体院のドバ（土橋）です❕ 今回は腰痛についてお話しします。 腰が硬くなると身体にどのような影響が出るのか？ ①姿勢が悪くなる 腰痛は立っているだけで辛く […]

こんにちは❕アズローネ鍼灸・美容鍼灸・整体院のドバ（土橋）です❕ 今回は変形性膝関節症についてお話しします。 変形性膝関節症の原因 ①加齢 膝の関節は、骨と骨の間にある軟骨がクッションのような […]

こんにちは❕アズローネ鍼灸・美容鍼灸・整体院のドバ（土橋）です❕ 今回は姿勢と鍼とについてお話しします。 鍼治療のメカニズム 鍼を刺すことで筋肉や細胞組織に小さな傷を付ける ①傷が付いた箇所を […]

こんにちは❕アズローネ鍼灸・美容鍼灸・整体院のドバ（土橋）です❕ 今回は姿勢と鍼についてお話しします。 姿勢を良くする⑤つの方法 ①ストレッチ 姿勢が悪くなる原因として筋肉の緊張があげられます […]

こんにちは❕アズローネ鍼灸・美容鍼灸・整体院のドバ（土橋）です❕ 今回は姿勢、腰痛についてお話しします。 腰痛にならないためには ①筋肉を疲労させない 睡眠や運動不足、栄養バランスの低下が続く […]

こんにちは❕アズローネ鍼灸・美容鍼灸・整体院のドバ（土橋）です❕ 今回は健康についてお話しします。 健康維持の三要素 ①食事、５大栄養素をバランス良く摂る ５大栄養素とは３大栄養素タンパク質、 […]

こんにちは❕アズローネ鍼灸・美容鍼灸・整体院のドバ（土橋）です❕ 今回は腰痛による運動制限と筋力低下についてお話しします。 腰痛による悪影響 ①身体機能の低下 腰痛があると普段の生活動作や運動 […]

こんにちは❕アズローネ鍼灸・美容鍼灸・整体院のドバ（土橋）です❕ 今回は腰痛と消化器についてお話しします。 腰痛と胃腸の関係 腰痛の原因は、骨の異常や筋肉の凝りだけではありません。 胃腸など内 […]

こんにちは❕アズローネ鍼灸・美容鍼灸・整体院のドバ（土橋）です❕ 今回は腰痛と睡眠についてお話しします。 腰が硬くなると身体にどのような影響が出るのか？ ①姿勢が悪くなる 腰痛は立っているだけ […]

こんにちは❕アズローネ鍼灸・美容鍼灸・整体院のドバ（土橋）です❕ 今回は腰痛とストレスについてお話しします。 ストレスが腰痛を起こすメカニズム 心身的ストレスが脳の不具合を起こしその結果、身体 […]