美容

こんにちは❕アズローネ鍼灸・美容鍼灸・整体院のドバ（土橋）です❕ 今回はホルモンバランスについてお話しします。 ホルモンバランスが乱れる原因 ①加齢 ホルモンは、若いころにはたくさん作られます […]

こんにちは❕アズローネ鍼灸・美容鍼灸・整体院のドバ（土橋）です❕ 今回は姿勢についてお話しします。 姿勢が歪む主な原因 1.日常生活の癖 日常生活のちょっとした癖は、骨盤が歪んでしまう原因とな […]

こんにちは❕アズローネ鍼灸・美容鍼灸・整体院のドバ（土橋）です❕ 今回は眼精疲労についてお話しします。 眼精疲労の原因 ①目の異常 見えづらいのに無理して見ようとすることで目の筋肉に疲労が起こ […]

こんにちは❕アズローネ鍼灸・美容鍼灸・整体院のドバ（土橋）です❕ 今回は腰痛についてお話しします。 腰痛による悪影響 ①身体機能の低下 腰痛があると普段の生活動作や運動が制限され、筋力や柔軟性 […]

こんにちは❕アズローネ鍼灸・美容鍼灸・整体院のドバ（土橋）です❕ 今回は変形性膝関節症についてお話しします。 変形性膝関節症の原因 ①加齢 膝の関節は、骨と骨の間にある軟骨がクッションのような […]

こんにちは❕アズローネ鍼灸・美容鍼灸・整体院のドバ（土橋）です❕ 今回は美容についてお話しします。 オススメのスキンケア 肌が綺麗な人は、周りに良い印象を与えることができます。 乾燥しやすいタ […]

こんにちは❕アズローネ鍼灸・美容鍼灸・整体院のドバ（土橋）です❕ 今回は睡眠についてお話しします。 浅い眠りと深い眠り 睡眠中は「レム睡眠」という浅い眠りと、「ノンレム睡眠」という深い眠りが交 […]

こんにちは❕アズローネ鍼灸・美容鍼灸・整体院のドバ（土橋）です❕ 今回は腸活についてお話しします。 腸活によって期待できるメリット ①便通の改善 腸活によって腸内の善玉菌が増えることで、下痢や […]

こんにちは❕アズローネ鍼灸・美容鍼灸・整体院のドバ（土橋）です❕ 今回は運動についてお話しします。 運動のメンタルヘルスに対する効果 ①ストレス軽減: 運動はストレスの軽減に効果的です。運動に […]

こんにちは❕アズローネ鍼灸・美容鍼灸・整体院のドバ（土橋）です❕ 今回はぎっくり腰についてお話しします。 ぎっくり腰の原因 ①筋力不足で腰がすぐに疲労している もし腰周辺の筋力が不足していると […]