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運動脳で強固なメンタル構築‼️運動の力で心身を高める
こんにちは❕アズローネ鍼灸・美容鍼灸・整体院のドバ(土橋)です❕ 今回は運動についてお話しします。 運動のメンタルヘルスに対する効果 ①ストレス軽減: 運動はストレスの軽減に効果的です。運動に […]
水上謙
2023年12月12日
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骨粗鬆症にならないための習慣
こんにちは❕アズローネ鍼灸・美容鍼灸・整体院のドバ(土橋)です❕ 今回は骨粗鬆症についてお話しします。 骨粗鬆症の原因 原因は大きく2つのタイプに分けられます。 ①原発生骨粗鬆症 原因となる病 […]
水上謙
2023年10月17日
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