吉祥寺

こんにちは❕アズローネ鍼灸・美容鍼灸・整体院のドバ（土橋）です❕ 今回は腰痛についてお話しします。 腰痛による悪影響 ①身体機能の低下 腰痛があると普段の生活動作や運動が制限され、筋力や柔軟性 […]

こんにちは❕アズローネ鍼灸・美容鍼灸・整体院のドバ（土橋）です❕ 今回は変形性膝関節症についてお話しします。 変形性膝関節症の原因 ①加齢 膝の関節は、骨と骨の間にある軟骨がクッションのような […]

こんにちは❕アズローネ鍼灸・美容鍼灸・整体院のドバ（土橋）です❕ 今回は美容についてお話しします。 オススメのスキンケア 肌が綺麗な人は、周りに良い印象を与えることができます。 乾燥しやすいタ […]

こんにちは❕アズローネ鍼灸・美容鍼灸・整体院のドバ（土橋）です❕ 今回は睡眠についてお話しします。 浅い眠りと深い眠り 睡眠中は「レム睡眠」という浅い眠りと、「ノンレム睡眠」という深い眠りが交 […]

こんにちは❕アズローネ鍼灸・美容鍼灸・整体院のドバ（土橋）です❕ 今回は腸活についてお話しします。 腸活によって期待できるメリット ①便通の改善 腸活によって腸内の善玉菌が増えることで、下痢や […]

こんにちは❕アズローネ鍼灸・美容鍼灸・整体院のドバ（土橋）です❕ 今回は運動についてお話しします。 運動のメンタルヘルスに対する効果 ①ストレス軽減: 運動はストレスの軽減に効果的です。運動に […]

こんにちは❕アズローネ鍼灸・美容鍼灸・整体院のドバ（土橋）です❕ 今回はぎっくり腰についてお話しします。 ぎっくり腰の原因 ①筋力不足で腰がすぐに疲労している もし腰周辺の筋力が不足していると […]

こんにちは❕アズローネ鍼灸・美容鍼灸・整体院のドバ（土橋）です❕ 今回はブライダル美容鍼についてお話しします。 美容鍼は結婚式の何日前に行くといい？ 結婚式の2～3カ月前から施術を始め、結婚式 […]

こんにちは❕アズローネ鍼灸・美容鍼灸・整体院のドバ（土橋）です❕ 今回は幸せホルモンについてお話しします。 幸せホルモン3つ セロトニン 体内時計を整えるために非常に重要な脳内ホルモンが「セロ […]

こんにちは❕アズローネ鍼灸・美容鍼灸・整体院のドバ（土橋）です❕ 今回は不眠についてお話しします。 不眠の原因 ①ストレス ストレスからくる緊張は、不眠の原因となります。出来事を振り返り、「あ […]