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健康
睡眠不足が引き起こす健康リスクとは？深い眠りを手に入れる方法
みなさんおはようございます！アズローネ鍼灸・美容鍼灸・整体院の水上（院長）です！ 今回は睡眠不足が引き起こす健康リスクと、深い眠りを手に入れる方法についてお話ししたいと思います。睡眠は私たちの健康と幸福に不可欠な要素であ […]-
水上謙
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お知らせ
睡眠について
こんにちは❕アズローネ鍼灸・美容鍼灸・整体院のドバ（土橋）です❕ 今回は睡眠についてお話しします。 睡眠の役割 ①成長ホルモンを放出する 成長ホルモンには、子供では体の成長を促し成人では組織を […]-
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健康
スタンフォード式の最高の睡眠について解説します！
みなさんおはようございます！アズローネ鍼灸・美容鍼灸・整体院の水上（院長）です！本日はご存じの方もい多いのではないでしょうか？スタンフォード式の最高の睡眠という本に書かれていることを解説していきます。 アズローネの患者さ […]-
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