筋トレ

みなさんおはようございます！ アズローネ鍼灸・美容鍼灸・整体院の水上（院長）です！ 体重が減ってもお腹がへこまないひとの原因をお伝えします。 腸腰筋が衰えているとお腹はへこまない 腸腰筋は姿勢を維持し骨盤を安定させる大切 […]