肩甲骨

こんにちは❕アズローネ鍼灸・美容鍼灸・整体院のドバ（土橋）です❕ 今回は肩甲骨剥がしについてお話しします。 ① 結論｜肩甲骨はがしは肩こりに効果ある？鍼灸師が解説 近年、「肩甲骨はがし」という […]

こんにちは！鍼灸師の水上謙です。 今日は、座ってできる肩甲骨まわりの運動についてお伝えします。 今回紹介するのは「ローイング」という運動です。 背中を鍛えるトレーニングですが、ジムに行かなくても、ダンベルがなくても、椅子 […]