腸腰筋

■ はじめに 「呼吸が浅い」「腰が重い」「立っているだけで疲れる」そんな悩みを抱えている人はとても多いです。 実はその原因、“前もも（大腿四頭筋）”と“腸腰筋”の固さにあります。この2つの筋肉が固くなると、骨盤が前に引っ […]

みなさんおはようございます！ アズローネ鍼灸・美容鍼灸・整体院の水上（院長）です！ 体重が減ってもお腹がへこまないひとの原因をお伝えします。 腸腰筋が衰えているとお腹はへこまない 腸腰筋は姿勢を維持し骨盤を安定させる大切 […]