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健康
自律神経を整える鍼灸 不眠、イライラ、だるさを感じる方へ
こんにちは❕アズローネ鍼灸・美容鍼灸・整体院のドバ（土橋）です❕ 今回は自律神経についてお話しします。 自律神経の役割 脳内の間脳に視床下部という組織(中枢神経)があり、ここで自律神経系、内分 […]-
水上謙
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健康
頭痛、眼精疲労に効くツボ3選 デスクワーク疲れをスッキリ解消
こんにちは❕アズローネ鍼灸・美容鍼灸・整体院のドバ（土橋）です❕ 今回は頭痛、眼精疲労に効くツボについてお話しします。 頭痛に効くツボ 1 百会（ひゃくえ） 百会は、頭のてっぺんにあるツボで、 […]-
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健康
腰痛の原因はお尻にあった？ストレッチで再発予防
こんにちは❕アズローネ鍼灸・美容鍼灸・整体院のドバ（土橋）です❕ 今回は腰痛についてお話しします。 腰痛の原因 大殿筋は脚を後ろや横に動かす役割があり、骨盤を支える土台にもなっている重要な筋肉 […]-
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健康
秋の乾燥肌対策に美容鍼 うるおいを取り戻すセルフケア
こんにちは❕アズローネ鍼灸・美容鍼灸・整体院のドバ（土橋）です❕ 今回は乾燥肌についてお話しします。 乾燥肌に美容鍼がオススメな理由 1 肌の内側からアプローチできる 美容鍼の特長は、肌の内側 […]-
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健康
秋の乾燥肌に効くツボと美容鍼アプローチ
こんにちは❕アズローネ鍼灸・美容鍼灸・整体院のドバ（土橋）です❕ 今回は乾燥肌についてお話しします。 美容鍼が乾燥肌になぜ効くのか 美容鍼は、顔にある経穴（ツボ）を刺激して血流を促進し、肌の再 […]-
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健康
ほうれい線は肩こりから 意外な関係とセルフケア法
こんにちは❕アズローネ鍼灸・美容鍼灸・整体院のドバ（土橋）です❕ 今回はほうれい線についてお話しします。 ほうれい線と肩こりの関係 肩こり・首のこりは肩や首の筋肉が緊張し、血液の流れが悪くなっ […]-
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健康
美容鍼の効果はどれくらい持続するのか
こんにちは❕アズローネ鍼灸・美容鍼灸・整体院のドバ（土橋）です❕ 今回は美容鍼についてお話しします。 美容鍼の効果どれくらい持続するか 美容鍼の効果の持続期間は、3日から2週間程度といわれてい […]-
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健康
前ももと腸腰筋をゆるめて、呼吸を深く。〜反り腰・浅い呼吸・腰の重さを根本から整える〜
■ はじめに 「呼吸が浅い」「腰が重い」「立っているだけで疲れる」そんな悩みを抱えている人はとても多いです。 実はその原因、“前もも（大腿四頭筋）”と“腸腰筋”の固さにあります。この2つの筋肉が固くなると、骨盤が前に引っ […]-
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健康
ストレートネック やってはいけないこと4選
こんにちは❕アズローネ鍼灸・美容鍼灸・整体院のドバ（土橋）です❕ 今回はストレートネックについてお話しします。 ストレートネックが体に与える影響は？ 人間の首は、7つの椎骨からなる頚椎と、胸鎖 […]-
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健康
秋のぎっくり腰対策 姿勢が鍵になる理由
こんにちは❕アズローネ鍼灸・美容鍼灸・整体院のドバ（土橋）です❕ 今回は秋のぎっくり腰についてお話しします。 秋にぎっくり腰が増える理由 ぎっくり腰は正式には「急性腰痛症」と呼ばれ、突然腰に激 […]-
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