水上謙 こんにちは❕アズローネ鍼灸・美容鍼灸・整体院のドバ（土橋）です❕
今回は整体と鍼についてお話しします。
整体とは
整体とは、骨格や筋肉のバランスを整える施術です。主に手技（マッサージやストレッチ）を使って、体の歪みを正し、自然治癒力を高めることを目的としています。
◎ 主な特徴
• 骨盤や背骨の歪みを調整
• 筋肉の緊張やコリをほぐす
• 姿勢やバランスを整える
• 手を使った施術が中心
◎ こんな人におすすめ
• 肩こり・腰痛がつらい
• 姿勢が気になる
• 骨盤の歪みを整えたい
• 長時間のデスクワークが多い
鍼とは
鍼治療は、東洋医学の考えに基づいた施術で、細い鍼を体の「ツボ」に刺すことで、体の内側から不調を整える療法です。自律神経や内臓の不調にもアプローチできます。
◎ 主な特徴
• ツボや経絡を刺激する
• 細い鍼を使い、痛みはほとんどなし
• 国家資格を持つ鍼灸師による施術
• 自律神経やホルモンバランスにも働きかける
◎ こんな人におすすめ
• 自律神経の乱れ（不眠・倦怠感・ストレス）
• 冷え性・生理不順などの体質改善
• 頭痛・神経痛などの慢性症状
• なんとなく体調がすぐれない
さいごに
いかがでしたか？
整体と鍼について今回はお話ししました❕
日常生活などを気を付けてお身体の不調をなくしていきましょう‼︎
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