水上謙 骨盤とは、身体の幹となる所で、歩いたり、走ったり、姿勢を伸ばしたり座ったりとすごく重要な所です。
骨盤が歪むことによって、反り腰や猫背などのきっかけになり、重症の場合腰椎椎間板ヘルニアによる神経症状なども発生する可能性があります。
ここでは、どういったタイプの骨盤の歪みがあるのかを紹介したいと思います！
骨盤の歪みのタイプ
①前傾タイプ
・お尻が出っ張り反り腰になる・太ももの張り間が強くでる
②後傾タイプ
・猫背になり、ぽっこりお腹がでる
③開きタイプ
・骨盤が開くことにより、下半身が太りやすく0逆、むくみや冷え性になる
④傾きタイプ
・背骨の曲がりにより側湾症なる・外反母趾になりやすい
⑤捻れタイプ
・脚を組んだり、片方にだけ体重かけることにより骨盤が捻れ肩こり腰痛の原因となる
＊①から⑤を合わせた混合型も多い
これらのタイプにより骨盤は歪み痛みの原因となることが多いです。
骨盤の歪みに対する当院の治療
当院では、各歪みに合わせた必要な部位に対しての鍼治療や、整体では骨盤調整をし歪みの改善をしていきます。
日常生活の動作でまた戻ってしますので、パーソナルトレーニングで弱っている筋肉を強くしたり、体操教室で普段からできるストレッチなども教える環境を整えています。
なにかわからない事や些細な事でも身体の不調があれば、何でもお気軽に相談して下さい。