3つの体液を流しましょう

みなさんおはようございます！

アズローネ鍼灸・美容鍼灸・整体院の水上（院長）です！

今回は3つの体液についてお話しします。

体の60-70%が体液

実は体のほとんどが水分でできています。
だから水分補給も大事だしその循環そして排泄も大切になります。

3つの体液

• 血液
• リンパ液
• 脳脊髄液

この3つの体液が循環していくと体は自然治癒力が増します。

3つの体液を循環させるために

• ふくらはぎの運動
• 背骨骨盤の歪みを治す
• 脳の疲れをとる

です。
ふくらはぎは踵上げ運動で、背骨骨盤は鍼灸治療院などで、脳の疲れはデジタルデトックスや睡眠をしっかりとるなどが良いと思います。

さいごに

いかがだったでしょうか？
今回は３つの体液を流せば健康になりますよ！ということをお伝えいたしました！

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