健康

こんにちは❕アズローネ鍼灸・美容鍼灸・整体院のドバ（土橋）です❕ 今回はファスティングについてお話しします。 ファスティングやり方 1  朝起床後、コップ１杯のお水or白湯 […]

こんにちは❕アズローネ鍼灸・美容鍼灸・整体院のドバ（土橋）です❕ 今回は眼精疲労についてお話しします。 眼精疲労の原因 一番多いものは、やはり目の酷使です。一定の距離にあるものを見続けていると […]

朝起きて鏡を見たとき、顔のむくみにがっかりすることはありませんか？特に寝不足や塩分の多い食事の翌朝は、顔がパンパンになりやすいですよね。でも安心してください！たった10秒でできるツボ押しを取り入れることで、スッキリしたフ […]

こんにちは❕アズローネ鍼灸・美容鍼灸・整体院のドバ（土橋）です❕ 今回は更年期についてお話しします。 更年期の原因 月経周期の始まりには大量の女性ホルモンが必要になり、脳から「女性ホルモンを出 […]

こんにちは❕アズローネ鍼灸・美容鍼灸・整体院のドバ（土橋）です❕ 今回はむくみ、冷え性についてお話しします。 冷え性、むくみの原因 冷え性の原因として、人の一日の代謝のうち、基礎代謝は60～7 […]

おはようございます！鍼灸師の水上です。 最近、僕の祖父が心筋梗塞と診断され、カテーテル治療を2回受けました。幸い治療は成功し、現在は特に問題なく過ごせています。治療後はさまざまな不調が改善され、本人もとても喜んでいます。 […]

おはようございます☀水上です！忙しい日々の中で、健康や美容に良い習慣を取り入れるのは難しいことですよね。でも、たった1つの簡単な習慣で、体脂肪を減らしたり、血糖値を安定させたりする方法があることをご存じです […]

こんにちは❕アズローネ鍼灸・美容鍼灸・整体院のドバ（土橋）です❕ 今回は自律神経についてお話しします。 自律神経が乱れる原因 1 ホルモンバランスの変化 脳内のホルモンバランスを司る箇所は、自 […]

こんにちは❕アズローネ鍼灸・美容鍼灸・整体院のドバ（土橋）です❕ 今回は肩こり、腰痛についてお話しします。 肩こり、腰痛の原因 肩こりは、肩甲骨から首の間の筋肉が緊張して、血行が悪くなり、乳酸 […]

健康とは「体・心・社会」の調和 こんにちは、鍼灸師の水上です！ みなさんは、健康について深く考えたことはありますか？実は、僕自身、幼い頃は病弱で不健康な生活を送っていました。そんな経験があるからこそ、「健康とは何か？」を […]