お客様の体力、年齢、目的に合わせたトレーニングメニューをお客様と話し合って作成します。未経験者の方に、いきなりキツいトレーニングをしていただくことはございませんのでご安心ください。無理なく効果があるトレーニングを提供させていただきます。
また継続をしていくと目的も変わっていきますので、その都度、長期・短期の目標をトレーナーと話し合ってトレーニングをしていただいています。

目標とトレーニング頻度によって変わりますので、どれくらいで効果を出していきたいかも含めてメニューを作成します。AZRONE独自で編み出した計算方法で減量を行います。筋肉量を優先的に減らすことで、とにかく早めに減量の効果を求めることも可能です。
ですが長期的にみてリバウンドしにくい体をつくりながら減量していくことをオススメ致します。