当ジムの特徴

Experience & Science of Traning

経験×科学的根拠に基づく治療

その1

4スタンス理論に基づいたメニュー作り

4つの分類から見た特性。

4スタンス理論とは、人の身体の動かし方は生まれつき4つのタイプに分類でき、その4つのタイプにはそれぞれ自分の得意な身体の使い方があるという理論です。

この4つのタイプは先天的に決まります。

スポーツをするといった複雑性を求められる運動から、歩くといった基本的な動作までタイプによって体の動かし方が異なります。

パーソナルトレーニングをする際に、事前に4スタンス理論に基づいた分類を行うことでタイプと特性を踏まえたうえで、最適なメニュー作りを行います。

身体に合ったトレーニングを行うと同時に、身体の使い方や能力を最大限引き出すアプローチを4スタンス理論に則って行っていきます。

その2

機能解剖学の視点

鍼灸師だからこそできる身体機能の最大化。

当ジムのパーソナルトレーナーである水上は鍼灸師としての国家資格を保有しており、多くの方の身体機能改善のサポートをしてきました。

身体の動きはもちろん骨格、筋肉、関節、皮膚、ツボなどあらゆる知識があるからこそ本来持っている身体能力を最大限発揮するためのサポート、メニュー作りを行うことができます。

身体の作りはもちろん、身体の動かし方も一人ひとり異なります。
目指すボディ、目指す機能改善の結果をしっかりと見据え、一人ひとりに合ったサポートと調整を行っています。

トレーニングメニュー作りはもちろん、パーソナルトレーニングに加えて身体の歪みを調整する頸椎調整や鍼治療をミックスした当ジム独自のメニューを提供します。

その3

自分の経験に基づいた総合的なサポート

トレーナーや鍼灸師としての経験、知見、だけでなく、自分自身が行ってきたスポーツやボディメイクとしての経験をメニューに取り込むことで、結果の出やすいトレーニングサポートを行っています。
トレーニングだけでなく、食事制限や日常生活で気を付けた方がよいこと、セルフトレーニングもアドバイスさせていただきます。
自分自身が経験しているからこそ、日常にいたるサポートをすることができています。

トレーニング風景

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