不眠

こんにちは❕アズローネ鍼灸・美容鍼灸・整体院のドバ（土橋）です❕ 今回は不眠についてお話しします。 ① 結論（最初に問題提起と解決方向） 「布団に入っても眠れない」 「夜中に何度も目 […]

こんにちは❕アズローネ鍼灸・美容鍼灸・整体院のドバ（土橋）です❕ 今回は不眠についてお話しします。 不眠の原因 ①ストレス ストレスからくる緊張は、不眠の原因となります。出来事を振り返り、「あ […]