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健康
【吉祥寺】猫背による首肩こりを改善するには？
こんにちは❕アズローネ鍼灸・美容鍼灸・整体院のドバ（土橋）です❕ 今回は猫背による首肩こりについてお話しします。 ① 結論｜猫背による首肩こりを改善するには？ 「長時間パソコンを使うと首や肩が […]-
水上謙
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健康
【吉祥寺】肩こりと巻き肩の関係｜胸の硬さを整える理由を鍼灸師が解説
こんにちは❕アズローネ鍼灸・美容鍼灸・整体院のドバ（土橋）です❕ 今回は肩こり、巻き肩についてお話しします。 ① 結論｜肩こりと巻き肩の関係｜胸の硬さを整える理由とは？ 「肩こりがなかなか改善 […]-
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健康
肩甲骨剥がし✖️鍼灸で姿勢改善 巻き肩、猫背をスッキリ
こんにちは❕アズローネ鍼灸・美容鍼灸・整体院のドバ（土橋）です❕ 今回は肩甲骨剥がし、鍼灸についてお話しします。 肩甲骨剥がし効果 1 肩こり 代表的なのが、肩こりへの効果です。肩こりは筋肉が […]-
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健康
猫背改善！胸を開くストレッチ5選（肩こり・姿勢改善に効果的）
長時間のデスクワークやスマホ操作で、背中が丸まり猫背になってしまう方はとても多いです。猫背が続くと見た目の印象が悪くなるだけでなく、肩こり・首こり、呼吸の浅さ、自律神経の乱れにもつながります。 今回は、鍼灸師である私が実 […]-
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お知らせ
猫背矯正のメリット
こんにちは❕アズローネ鍼灸・美容鍼灸・整体院のドバ（土橋）です❕ 今回は猫背矯正についてお話しします。 猫背の原因 ①デスクワークやスマホ使用時の不良姿勢 デスクワークやスマホを使用している時 […]-
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お知らせ
毎日１分姿勢改善ストレッチ
こんにちは❕アズローネ鍼灸・美容鍼灸・整体院のドバ（土橋）です❕ 今回は姿勢改善についてお話しします。 背中をほぐす効果 ①血流が促進され肩こりが改善 背中をストレッチすると筋肉の緊張がほぐれ […]-
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