水上謙 こんにちは❕アズローネ鍼灸・美容鍼灸・整体院のドバ（土橋）です❕
今回は疲れのサインについてお話しします。
「しっかり寝ているはずなのに、朝から顔が重い」
「クマやむくみが取れない」
そんな状態、冬になると増えていませんか？
実は冬は、体の疲れが“顔”に一番出やすい季節なんです。
冬に疲れが抜けにくい3つの理由
1 寒さで血流が悪くなる
冬は体が冷えやすく、血管が収縮します。
すると顔や頭への血流も低下し、
• くすみ
• クマ
• 顔色が悪く見える
といったサインが出やすくなります。
2 自律神経が乱れやすい
寒暖差・日照時間の短さ・年末年始の忙しさで、
冬は自律神経が乱れがち。
自律神経が乱れると、
• 寝ても疲れが取れない
• 朝からだるい
• 顔の筋肉がこわばる
といった状態に。
3 乾燥による肌バリア低下
冬の乾燥は肌だけでなく、体の防御力そのものを下げます。
その結果、
• 肌荒れ
• ハリの低下
• 老け顔に見える
といった変化が出やすくなります。
「疲れている人」に出やすい顔のサイン
冬に特に多いのがこのあたり👇
• 目の下のクマ・たるみ
• フェイスラインのもたつき
• 頬の血色が悪い
• 額や眉まわりのこわばり
これ、顔だけの問題じゃなく、体からのSOSなんです。
顔のケア＝体のケア
顔は「体の状態を映す鏡」。
顔の不調を整えるには、
• 血流を良くする
• 自律神経を整える
• 体の深部を温める
この3つがとても大切。
特に冬は、顔＋体を一緒にケアすることで
「寝ても取れなかった疲れ」が抜けやすくなります。
冬こそ“顔から整える”という選択
「最近、顔が疲れて見えるな…」
そう感じたら、それは体からのサインかもしれません。
顔の違和感を放置せず、
今のうちに整えてあげることが、春への準備になります。
無理せず、頑張りすぎず。
この冬は、自分の体と顔をちゃんと労わってあげましょう。
さいごに
いかがでしたか？
疲れのサインについて今回はお話ししました❕
日常生活などを気を付けてお身体の不調をなくしていきましょう‼︎
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
アズローネ美容鍼灸・鍼灸・整体院
〒180-0002
東京都武蔵野市吉祥寺東町2-31-12-101
※店舗専用駐車場あり
※完全予約制
月 9:00～13:00、15:00～21:00
火 9:00～13:00、15:00～21:00
水 9:00～13:00、15:00～21:00
木 9:00～13:00、15:00～21:00
金 9:00～13:00、15:00～21:00
土 9:00～13:00、15:00～21:00
日 9:00～13:00、15:00～21:00
※※祝日は休診日となります
コンセプト
科学的根拠のある治療で最短で最大の効果を出す。
メニュー
・頸椎調整
・鍼治療
・美容鍼
・HYDRO美容鍼
・整体
「吉祥寺の健康寿命を日本一にしたい」
肩こり腰痛などの症状や
自律神経の乱れによる体の不調でお悩みの方はアズローネへ！