水上謙 こんにちは❕アズローネ鍼灸・美容鍼灸・整体院のドバ（土橋）です❕
今回はインフル、風邪予防についてお話しします。
冬になると増える、
インフルエンザや風邪。
「かからないように気をつけなきゃ」と思っている方は多いですが、
実はこの予防習慣そのものが、美容にも深く関係しているのをご存じでしょうか？
今回は
体調管理と美容の意外なつながりについてお話しします。
体調を崩すと、まず“顔”に出る
風邪気味のときや、疲れが溜まっているとき、
・顔色がくすむ
・目の下のクマが濃くなる
・肌が乾燥する
・フェイスラインがぼやける
こんな変化、心当たりありませんか？
これは
免疫力や血流、自律神経が乱れているサインでもあります。
体は正直で、
内側の不調は真っ先に「肌」や「表情」に表れます。
予防＝血流と巡りを整えること
インフル・風邪予防で大切なのは
・しっかり睡眠をとる
・体を冷やさない
・栄養をきちんと摂る
・血流を良くする
これらはそのまま
肌のターンオーバーを整え、ハリやツヤを保つ条件でもあります。
つまり
👉 体調管理ができている人ほど、肌も安定しやすい
ということ。
免疫力が落ちると、肌も老けやすい
免疫力が落ちると、
・回復力が下がる
・炎症が起きやすくなる
・肌荒れが長引く
結果として
「なんだか最近老けた気がする…」
と感じやすくなります。
特に冬は
✔ 冷え
✔ 乾燥
✔ 自律神経の乱れ
が重なりやすい時期。
予防＝老化対策でもあるんです。
鍼灸は「予防」と「美容」を同時に整えられる
鍼灸は
・血流を促す
・自律神経を整える
・内臓の働きをサポートする
といった作用があり、
体調管理と美容、両方にアプローチできます。
「風邪をひきにくくなった」
「肌の調子が安定してきた」
という声が多いのも、
体の内側から整っている証拠です。
まとめ｜きれいな人ほど、予防している
美容は
高い化粧品や特別なケアだけで作られるものではありません。
✔ 体調を崩さない
✔ 疲れを溜め込まない
✔ 巡りを整える
こうした日々の予防習慣の積み重ねが、
自然なツヤや若々しさにつながっていきます。
この冬はぜひ、
「インフル・風邪予防＝美容ケア」
という視点で、体を大切にしてみてくださいね。
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