水上謙 こんにちは❕アズローネ鍼灸・美容鍼灸・整体院のドバ（土橋）です❕
今回は美容鍼についてお話しします。
「美容鍼は1回でも効果を感じるの？」「何回くらい通えばいい？」「美容鍼の効果はどのくらい持続する？」
美容鍼を初めて受ける方から、このような質問をいただくことがあります。
結論からお伝えすると、美容鍼は「○回受ければ必ず効果が出る」と決められる施術ではありません。
施術後に顔まわりのスッキリ感や筋肉の緊張の変化などを感じる方がいる一方、変化の感じ方や持続期間には個人差があります。
また、
- どのような悩みがあるのか
- 年齢
- 肌の状態
- 表情筋や顎まわりの緊張
- 睡眠や生活習慣
- 施術内容
などによっても感じ方は異なります。
そのため、「1回で完成」「5回受ければ○歳若返る」といった考え方ではなく、目的と身体・肌の状態に合わせて施術頻度を考えることが重要です。
この記事では、美容鍼は何回で効果が出るのか、施術頻度と持続期間について、現在わかっている研究や鍼刺激による生理学的な反応を踏まえながらわかりやすく解説します。
結論｜1回で変化を感じる方もいますが個人差があります
美容鍼では、施術を受けた直後から顔まわりの感覚の変化を感じる方もいます。
例えば、
「顔まわりがスッキリした感じがする」
「顎まわりの力が抜けた感じがする」
「顔の筋肉が動かしやすい」
などです。
一方で、すべての方が1回で明確な変化を感じるわけではありません。
また、施術直後に感じた変化がそのまま長期間続くとは限りません。
そのため、美容鍼は何回で効果が出るのかを一律に決めることは難しいのが実際のところです。
初回では、まず施術に対して身体がどのように反応するのかを確認し、その後の施術頻度を考えていく方法があります。
美容鍼では何が起きている？
美容鍼は顔へ細い鍼を刺す施術
美容鍼は、顔や頭部などへ鍼を用いて刺激を加える施術です。
一般的な鍼灸と同様に、非常に細い鍼を使用します。
鍼を刺すことで皮膚や皮下組織、施術部位によっては筋肉などへ機械的な刺激が加わります。
この刺激によって神経系や局所の循環などに生理的な反応が起こる可能性が研究されています。
ただし、ここで注意したいのが、
「鍼で皮膚を傷つければ必ずコラーゲンが大量に増えて若返る」
という単純な仕組みではないことです。
美容鍼に関する研究は行われていますが、美容医療の一部の施術と比べると、エビデンスはまだ限定的な部分があります。
顔の血流への影響
鍼刺激によって、施術した周囲の局所血流に変化が生じる可能性が研究されています。
血流は皮膚や筋肉へ酸素や栄養を届け、代謝産物を運ぶために重要な役割を持っています。
美容鍼を受けたあとに「顔が温かくなった」と感じる方がいるのは、こうした局所反応が関係している可能性があります。
ただし、血流が一時的に変化したことと、長期的な美容効果が得られることは同じ意味ではありません。
表情筋への刺激
顔には多くの表情筋があります。
例えば、
- 眼輪筋
- 口輪筋
- 咬筋
- 前頭筋
などです。
表情筋は笑う、目を閉じる、口を動かすなど、さまざまな表情をつくるために働いています。
特に食いしばりがある方では、顎周辺にある咬筋などの緊張が強くなっている場合があります。
美容鍼では、状態を確認しながら顔の筋肉へ刺激を行うことがあります。
そのため、美容鍼は肌だけではなく、顔の筋肉の状態も確認しながら行うことが大切です。
美容鍼で「肌が変わる」と言われるのはなぜ？
美容鍼について調べると、
「鍼で小さな傷をつくることで自然治癒力が働き、コラーゲンが増える」
という説明を見かけることがあります。
鍼刺激による組織反応については研究されていますが、美容鍼によってどの程度コラーゲン産生が増え、それがどの程度の美容効果につながるのかについては、まだ十分に確立されているとは言えません。
そのため、
「美容鍼をするとコラーゲンが○倍になる」
「肌が必ず若返る」
などと断定するのは適切ではありません。
美容鍼を検討する場合は、現在わかっていることと、まだ十分な根拠がないことを分けて考える必要があります。
美容鍼の施術頻度はどのくらい？
最初は1〜2週間に1回程度を目安にすることも
美容鍼の施術頻度に医学的な絶対基準があるわけではありません。
施術内容や目的、肌の状態などによって変わります。
一例として、初めて美容鍼を受ける場合には、1〜2週間に1回程度から始め、数回受けたあとの変化を確認する方法があります。
例えば、
初回
↓
1〜2週間後
↓
再び状態を確認
↓
必要に応じて施術間隔を調整
という流れです。
毎週通わなければ意味がないというわけではありません。
大切なのは、回数だけを増やすのではなく、施術前後でどのような変化があったのかを確認することです。
状態が安定したら間隔を空ける考え方も
何回か施術を受け、自分に合っていると感じる場合には、施術間隔を徐々に空けることもあります。
例えば、
2〜4週間に1回程度
をメンテナンスの目安として提案するケースがあります。
ただし、これはすべての方に必要な頻度という意味ではありません。
美容鍼を受ける目的が、
「イベント前に受けたい」
という方と、
「定期的に顔や顎まわりのケアをしたい」
という方では、適した通い方も異なります。
無理に高頻度で通うのではなく、予算や生活スタイルも含めて続けやすい頻度を考えることが大切です。
美容鍼の効果はどのくらい持続する？
持続期間にも個人差があります
美容鍼は何回で効果が出るのかと同じように、持続期間にも個人差があります。
施術直後に感じたスッキリ感などが数日程度で元に戻ったと感じる方もいれば、それより長く変化を感じる方もいます。
また、同じ方でも、
- 睡眠不足
- 飲酒
- 食生活
- ストレス
- 食いしばり
- 身体の疲労
- むくみ
などによって顔の状態は日々変化します。
そのため、「美容鍼の効果は必ず○週間続きます」と断定することはできません。
施術を受けたあとは、写真などで変化を記録しておくと、自分の場合はどのくらい変化を感じるのか確認しやすくなります。
美容鍼は回数を重ねるほど効果が高くなる？
必ずしも「回数が多いほど効果が高い」とは限りません。
例えば、週1回を10回受けた方が、月1回を受けるより必ず大きな変化が出るという明確な基準はありません。
施術を受ける回数よりも、
「何を目的として美容鍼を受けているのか」
を明確にすることが大切です。
例えば、
- 顔まわりのスッキリ感を求めている
- 食いしばりによる顎周辺の緊張が気になる
- 顔の疲れた印象が気になる
- 大切な予定に合わせてケアしたい
など、人によって目的は異なります。
目的によって施術内容や頻度も変わります。
美容鍼についてよくある誤解
「1回で小顔になる」とは言い切れない
美容鍼を「小顔矯正」のようなイメージで考える方もいます。
施術後に顔まわりがスッキリしたように感じる場合はありますが、鍼によって頭蓋骨や顔の骨格そのものを小さくすることはできません。
顔の印象には、
- 骨格
- 皮下脂肪
- 筋肉
- 皮膚
- むくみ
- 表情
など、さまざまな要素が関係しています。
そのため、「美容鍼で顔が○cm小さくなる」といった説明には注意が必要です。
「たるみが必ずリフトアップする」とは限らない
美容鍼では「リフトアップ」という言葉がよく使われます。
しかし、顔のたるみには皮膚の弾力、皮下組織、脂肪、加齢による構造変化など複数の要因が関係しています。
鍼だけですべての構造を元の状態へ戻せるわけではありません。
そのため、施術後に顔の印象の変化を感じる可能性はあっても、美容医療の外科的なリフトアップと同じ効果を期待するものではありません。
「鍼の本数が多いほど効果が高い」とは限らない
美容鍼には少ない本数で行う方法から、多くの鍼を使用する方法までさまざまな施術があります。
しかし、本数が多ければ多いほど美容効果が高くなるという明確な根拠があるわけではありません。
大切なのは本数だけではなく、どこへ、どのような目的で刺激を行うのかという点です。
また、本数が増えるほど内出血などが起こる機会も増える可能性があります。
美容鍼には内出血のリスクがあります
美容鍼で知っておきたい副反応の一つが内出血です。
顔には細かな血管が多く存在しています。
細い鍼を使用していても、血管に当たることで青紫色や黄色っぽい内出血が起こることがあります。
多くは時間の経過とともに吸収されていきますが、大切な撮影や結婚式などを控えている場合には注意が必要です。
そのため、美容鍼を初めて受ける場合は、大切な予定の直前ではなく余裕を持った日程で試しておくと安心です。
美容鍼は何回で効果が出るかより「自分の変化」を見ることが大切
美容鍼を検討するときに、
「3回受ければいい？」
「10回通わないと意味がない？」
と回数を気にする方は少なくありません。
しかし、美容鍼は何回で効果が出るのかについて、すべての方に当てはまる正解はありません。
まずは1回受けて、
- 施術直後にどのような変化を感じたか
- 数日後はどうだったか
- 内出血などは起こらなかったか
- 自分が求めている変化と合っているか
を確認します。
そのうえで、必要であれば数回続け、施術頻度や持続期間を確認していく方法が現実的です。
「○回通わなければいけない」と決めるのではなく、自分の目的と変化に合わせて施術計画を考えることが大切です。
アズローネ鍼灸治療院の美容鍼へのアプローチ
お悩みや顔の状態に合わせて施術を考えます
美容鍼を受ける目的は、人によって異なります。
例えば、
- 顔のむくみが気になる
- フェイスラインが気になる
- 顔の疲れた印象が気になる
- 食いしばりで顎まわりが硬い
- 顔の筋肉の緊張が気になる
- 定期的な美容ケアとして取り入れたい
など、さまざまです。
そのためアズローネ鍼灸治療院では、「美容鍼は全員同じ場所へ鍼をする」という考え方ではなく、現在のお悩みや顔・身体の状態を確認しながら施術を行います。
特に大切にしているのが、美容鍼を受ける目的を最初に確認することです。
「小顔になりたい」という場合でも、骨格そのものを小さくすることはできません。
一方、顔の筋肉の緊張やむくみなどが顔の印象に関係している場合には、それらを考慮して施術を組み立てます。
できること・できないことを区別したうえで施術をご提案することを大切にしています。
顔だけではなく首・肩の状態も確認する理由
顔と首・肩は別々に考えない
美容鍼というと「顔だけに鍼をする」というイメージを持つ方も多いでしょう。
しかし、顔の悩みを確認すると、
「首肩こりもひどい」
「デスクワークで一日中前かがみ」
「食いしばりがある」
といった症状を同時に抱えている方もいます。
頭や首、肩周辺には多くの筋肉があり、日常生活の姿勢や身体の使い方によって緊張状態は変化します。
例えば、スマートフォンやパソコンを長時間使用している方では、首・肩周囲の筋肉に負担がかかっていることがあります。
そのため当院では、必要に応じて顔だけではなく首・肩など身体の状態も確認します。
美容だけを身体から完全に切り離して考えるのではなく、普段の生活や身体の状態も含めて確認することを大切にしています。
食いしばりがある方への美容鍼
咬筋の緊張を確認します
顔の横側にある代表的な筋肉の一つが「咬筋」です。
咬筋は、食べ物を噛んだり歯を食いしばったりするときに働く筋肉です。
無意識に食いしばる習慣がある方では、咬筋周辺に強い緊張を感じることがあります。
例えば、
「朝起きると顎が疲れている」
「気づくと歯を食いしばっている」
「顎まわりが硬い」
といった方です。
美容鍼では状態を確認しながら、顎周囲の筋肉へ施術することがあります。
ただし、歯ぎしりや食いしばりには噛み合わせ、睡眠、ストレスなど複数の要因が関係する場合があります。
そのため、美容鍼だけで食いしばりの原因そのものを解消できると断定することはできません。
歯のすり減りや顎関節の痛みなどがある場合には、歯科での相談も重要です。
美容鍼の施術頻度はどう決める？
初めての方はまず変化を確認
前半でもお伝えした通り、美容鍼は何回で効果が出るのかについて、全員に共通する回数はありません。
そのため、初めて美容鍼を受ける場合には、まず1回施術を受けて身体の反応を確認するという考え方があります。
施術前後だけではなく、
「翌日はどうだったか」
「3日後はどうだったか」
「1週間後はどうだったか」
まで確認してみましょう。
スマートフォンで同じ場所・同じ照明・同じ角度から写真を撮っておくと、主観だけではなく比較しやすくなります。
数回試す場合は1〜2週間に1回程度も一つの目安
美容鍼が自分に合っていると感じ、継続して変化を確認したい場合には、最初は1〜2週間に1回程度で数回施術を行う方法もあります。
ただし、
「最初の10回は絶対に週1回必要」
というような決まりはありません。
美容鍼は何回で効果が出るのかだけに注目するのではなく、施術を重ねながら、
- 自分が変化を感じているか
- どのくらい持続しているか
- 目的に合っているか
- 費用や時間的に無理なく続けられるか
を確認することが重要です。
メンテナンスならどのくらいの頻度？
美容鍼を数回受け、自分なりに施術後の変化や持続期間が分かってきたら、施術間隔を調整します。
例えば、状態に応じて2〜4週間に1回程度を一つの目安として考えることもできます。
もちろん、毎月必ず受けなければならないわけではありません。
「最近疲れて顔まわりが気になるときだけ」
「大切な予定に合わせて」
といった利用方法もあります。
美容鍼は何回で効果が出るかだけでなく、自分がどのくらいの間隔なら満足できるのかを見つけることがポイントです。
結婚式や撮影前の美容鍼はいつ受ける？
結婚式、成人式、前撮り、写真撮影など、大切なイベントに合わせて美容鍼を検討する方もいます。
この場合、初めての美容鍼をイベント前日や直前に受けることは、基本的にはおすすめしません。
理由の一つが内出血です。
美容鍼では非常に細い鍼を使用しますが、内出血のリスクを完全にゼロにはできません。
また、施術後の反応にも個人差があります。
そのため、イベントに向けて美容鍼を考えている場合は、本番より前に一度施術を受け、自分がどのような反応をするのか確認しておくと安心です。
そのうえで、本番までの施術スケジュールを相談するとよいでしょう。
美容鍼を受けた後に気をつけること
① 内出血部分を強く触らない
施術後に小さな内出血が起きた場合、気になって何度も押したり揉んだりするのは避けましょう。
多くの場合、内出血は時間の経過とともに色が変化しながら吸収されていきます。
気になる症状がある場合は施術者へ相談してください。
② 当日の体調に注意する
美容鍼は比較的身体への負担が少ない施術ですが、鍼刺激によって一時的にだるさなどを感じる方もいます。
施術後は普段通り過ごせることが多いものの、体調に合わせて無理をせず過ごしましょう。
美容鍼を受けたからといって、「毒素が出て好転反応が起きている」などとすべての体調変化を美容鍼の効果として判断するのは適切ではありません。
強い体調不良がある場合は、必要に応じて医療機関へ相談してください。
③ 保湿や紫外線対策など基本的なスキンケアも大切
美容鍼を受けていれば、普段のスキンケアをしなくてもよいわけではありません。
肌の健康を考えるうえでは、
- 紫外線対策
- 適切な保湿
- 十分な睡眠
- バランスの取れた食事
- 禁煙
- 過度な飲酒を避ける
など、基本的な生活習慣も重要です。
特に紫外線は皮膚の光老化に大きく関係するため、美容鍼だけに頼らず日常的な紫外線対策を行いましょう。
美容鍼は美容医療と同じ？
美容鍼と美容医療は、それぞれ目的や作用が異なります。
例えば、ボツリヌストキシン製剤やヒアルロン酸注入、レーザー治療などの美容医療には、それぞれ特定の作用や適応があります。
美容鍼はこれらの医療行為の代わりになるものではありません。
深いシワや明確な皮膚のたるみなどについて、より大きな変化を求めている場合には、美容医療の方が目的に合っているケースもあります。
反対に、
「鍼によるケアを取り入れてみたい」
「顔の筋肉の緊張も気になる」
「身体のケアと一緒に美容面も相談したい」
といった方には、美容鍼が選択肢の一つになる場合があります。
大切なのは、それぞれのできること・できないことを理解したうえで選択することです。
美容鍼を受ける前に伝えてほしいこと
美容鍼を安全に受けるためには、事前の確認も大切です。
例えば、
- 現在治療中の病気
- 服用している薬
- 出血しやすい体質
- 皮膚の炎症や感染
- 美容医療を受けた時期
- 妊娠中・妊娠の可能性
- 過去に鍼で体調不良を起こした経験
などがある場合は、施術前に伝えましょう。
特に美容医療を受けている場合には、施術内容によって美容鍼を行うタイミングを調整する必要があります。
まとめ｜美容鍼は何回で効果が出るかには個人差があります
今回のテーマである**「美容鍼は何回で効果が出る？施術頻度と持続期間」**について、最も大切なのは「○回受ければ必ず効果が出る」という決まりはないということです。
美容鍼による変化の感じ方には個人差があります。
施術直後から顔まわりのスッキリ感などを感じる方もいれば、変化が分かりにくい方もいます。
そのため、
まず1回受けて反応を確認する
↓
必要に応じて1〜2週間に1回程度で数回試す
↓
変化や持続期間を確認する
↓
必要であれば2〜4週間程度へ間隔を調整する
という考え方があります。
ただし、この頻度がすべての方に必要というわけではありません。
美容鍼は何回で効果が出るのか、施術頻度と持続期間は、お悩み・身体の状態・目的によって異なります。
回数だけを増やすのではなく、「自分が求めている変化が得られているか」を確認しながら続けることが大切です。
アズローネ鍼灸治療院の美容鍼
アズローネ鍼灸治療院では、美容鍼を一律の施術として行うのではなく、お一人おひとりのお悩みや顔・身体の状態を確認したうえで施術をご提案しています。
顔への鍼だけではなく、必要に応じて首・肩や顎まわりの緊張なども確認し、身体全体の状態を考えながら施術を行います。
また、初めて美容鍼を受ける方には、内出血などのリスクについても事前にご説明し、無理に高頻度での施術をおすすめするのではなく、目的や変化に合わせて施術頻度をご相談いただけます。
「美容鍼は何回で効果が出るのか知りたい」
「自分の場合はどのくらいの頻度が合っている？」
「美容鍼を一度試してみたい」
という方は、お気軽にアズローネ鍼灸治療院へご相談ください。
現在のお悩みやご希望を確認しながら、無理のない施術プランをご提案いたします。
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※完全予約制
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火 9:00～13:00、15:00～21:00
水 9:00～13:00、15:00～21:00
木 9:00～13:00、15:00～21:00
金 9:00～13:00、15:00～21:00
土 9:00～13:00、15:00～21:00
日 9:00～13:00、15:00～21:00
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