水上謙 首の痛みは、さまざまな疾患があります。
いわゆる寝違えや肩こり、神経症状が多いです。その中でも、寝違え症状について、お話致します。
寝違えとは？
眠っていて朝目が覚めた時に、首に痛みが出る事があり、いわゆる[寝違え]と言います。
動かすと痛みが出る時もありますし、重症の場合、何もしなくても痛みが出る時もあります。
寝違えの原因
1:睡眠中に不自然な姿勢が続き一部の筋肉が硬くなり血流不足になり痛みが発生する
2:水分不足や、冷え
3:過度なスポーツや労働して一部の筋肉が痙攣している
4:首の後ろにある頸椎の関節に炎症が起きる
5:前日食べすぎてしまい、横隔膜が広がり呼吸する首の筋肉に影響がでて硬くなり痛みが発生する
他にもさまざまな日常生活動作で痛みにつながる原因があります。
アズローネ（吉祥寺）では首に特化した治療がある
アズローネでは、首にアプローチした鍼治療や、整体で姿勢改善などで施術をします！！
首の痛みにお悩みの方はぜひアズローネ吉祥寺へ！
ホームケアも大事
お家での、対処法としては…
保冷剤にタオルやキッチンペーパーを巻いたものや、ビニール袋に氷水を入れた物で痛みの箇所を約10分ほど冷やすアイシング治療をして、安静するのをおすすめします。
分からない事や、些細な事でも身体の不調があればなんでも気軽に相談してください。
吉祥寺の方はアズローネへ！
健康のお手伝いをさせてください！