鍼灸治療

皆さん、こんにちは。鍼灸師の水上です。 今日は、忙しい方に向けて「全身に効く万歳スクワット」をご紹介します。 運動しなきゃいけないのはわかっている。でも、仕事が忙しい。家庭もある。疲れている。寝たい。自分の時間もほしい。 […]

こんにちは❕アズローネ鍼灸・美容鍼灸・整体院のドバ（土橋）です❕ 今回は美容鍼についてお話しします。 結論｜美容鍼は何回くらい通うべき？頻度と変化の目安を解説 「美容鍼は何回くらい通うべきなの […]

こんにちは！鍼灸師の水上謙です。 今日は、座ってできる肩甲骨まわりの運動についてお伝えします。 今回紹介するのは「ローイング」という運動です。 背中を鍛えるトレーニングですが、ジムに行かなくても、ダンベルがなくても、椅子 […]

こんにちは❕アズローネ鍼灸・美容鍼灸・整体院のドバ（土橋）です❕ 今回は肩こりと呼吸についてお話しします。 ① 結論｜肩こりがひどい人ほど呼吸が浅い？首肩と胸まわりの関係 「肩を揉ん […]

こんにちは！鍼灸師の水上謙です！ 今日は、腰痛に悩んでいる方に向けて、僕自身の体験も踏まえながらお話しします。 1年前、僕は謎の足のしびれを経験しました。 左足がビリビリしびれるような感覚がありました。 不思議だったのは […]

こんにちは❕アズローネ鍼灸・美容鍼灸・整体院のドバ（土橋）です❕ 今回は慢性腰痛についてお話しします。 ① 結論｜慢性腰痛は「腰だけ」が原因ではないことが多い 慢性腰痛に悩んでいる方 […]

こんにちは！鍼灸師の水上謙です。 今日は、首肩こりに悩んでいる方に向けて、 「首肩をマッサージする前に、前側の筋肉を伸ばしてください」 というテーマでお話します。 現代人の首肩こりは、ほとんどが・デスクワーク・スマホ姿勢 […]

こんにちは❕アズローネ鍼灸・美容鍼灸・整体院のドバ（土橋）です❕ 今回は朝の腰の痛みについてお話しします。 「朝起きた瞬間に腰が痛い」 「立ち上がるまで腰が伸びない」 「動いているうちに少し楽 […]

こんにちは❕アズローネ鍼灸・美容鍼灸・整体院のドバ（土橋）です❕ 今回は慢性腰痛についてお話しします。 「朝起きると腰が重い」 「長時間座ると腰がつらい」 「マッサージを受けてもすぐ戻る」 こ […]

こんにちは❕アズローネ鍼灸・美容鍼灸・整体院のドバ（土橋）です❕ 今回は冷え性についてお話しします。 「夏でも手足が冷たい」「厚着しても体が温まらない」「冷えと一緒に肩こりや疲労感もある」 こ […]