食事

みなさんおはようございます！アズローネ鍼灸・美容鍼灸・整体院の水上（院長）です！ 良質な睡眠は健康にとって重要ですが、実は枕の選択も良質な睡眠をサポートする上で重要な要素です。この記事では、正しい枕選びのポイントを解説し […]

みなさんおはようございます！アズローネ鍼灸・美容鍼灸・整体院の水上（院長）です！ 今回は食べるだけで脳が若返る？驚きの認知機能向上食材5選をお伝えいたします。認知機能の低下は年齢とともに起こりがちですが、特定の食材を摂取 […]

こんにちは❕アズローネ鍼灸・美容鍼灸・整体院のドバ（土橋）です❕ 今回は顎関節症についてお話しします。 顎関節症の原因 原因としては、歯並びや噛み合わせの悪さによる顎関節への負担、ストレスや不 […]

こんにちは❕アズローネ鍼灸・美容鍼灸・整体院のドバ（土橋）です❕ 今回は日光浴についてお話しします。 日光とセロトニンの関係 日光浴には、セロトニンを生成する効果があります。 セロトニンとは、 […]

こんにちは❕アズローネ鍼灸・美容鍼灸・整体院のドバ（土橋）です❕ 今回はうつ病についてお話しします。 うつ病の原因 最大要因は、ストレスです。 ストレスの中でも引き金になりやすいのが大切な人や […]

こんにちは❕アズローネ鍼灸・美容鍼灸・整体院のドバ（土橋）です❕ 今回は水素についてお話しします。 活性酸素とは 空気中の酸素によって金属が酸化して錆びるように、人の体も活性酸素による酸化によ […]

こんにちは❕アズローネ鍼灸・美容鍼灸・整体院のドバ（土橋）です❕ 今回は睡眠についてお話しします。 睡眠の役割 ①成長ホルモンを放出する 成長ホルモンには、子供では体の成長を促し成人では組織を […]

こんにちは❕アズローネ鍼灸・美容鍼灸・整体院のドバ（土橋）です❕ 今回は椎間板ヘルニアについてお話しします。 椎間板ヘルニアの原因 主な原因は、加齢、姿勢の悪さ、スポーツでの腰の酷使です。 ま […]

こんにちは❕アズローネ鍼灸・美容鍼灸・整体院のドバ（土橋）です❕ 今回は産後骨盤矯正についてお話しします。 出産で骨盤がなぜ歪むのか❓ 姿勢の変化 骨盤は、子宮や膀胱などいろんな […]

みなさんおはようございます！アズローネ鍼灸・美容鍼灸・整体院の土橋です！ 今回は肌荒れについてお伝えいたします。 肌荒れの原因 ①肌のバリア機能が低下している皮膚は外側から表皮、真皮、皮下組織の3層で出来ています。表皮は […]