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健康
【湧泉（ゆうせん）】今週のツボ｜アンチエイジングのツボ
おはようございます！治療家のみずかみです！大好評【今週のツボ】コーナー今日もやっていきましょう！ ・老化が気になる方・40歳以上の方・内臓の調子を整えたい方今回はそんな方におすすめのツボ【湧泉（ゆうせん）】をご紹介します […]-
水上謙
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健康
パジャマにこだわって睡眠を改善！！
こんにちは！治療家のみずかみです！今回はパジャマのすすめということでお伝えいたします！ パジャマにこだわると自律神経が整う！？ みなさん寝衣はどのようなものを着ていますか？ジャージを着ているという方も多いのではないでしょ […]-
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健康
むくみの原因｜整体で良くなる！？
おはようございます！治療家の水上です！今回はむくみをとる食材ということでお伝えいたします！ むくみにお悩みの方は多いのではないでしょうか？特に最近は雨が続いておりますし、ジメジメして湿気がすごいですよね。。。湿気は体にも […]-
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健康
首の痛みについて｜鍼や整体で改善！？
首の痛みは、さまざまな疾患があります。いわゆる寝違えや肩こり、神経症状が多いです。その中でも、寝違え症状について、お話致します。 寝違えとは？ 眠っていて朝目が覚めた時に、首に痛みが出る事があり、いわゆる[寝違え]と言い […]-
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健康
生活習慣病は簡単に予防できる！｜ウォーキングがおすすめ
おはようございます！鍼灸師の水上です！今回はウォーキングのススメについて解説いたします！ウォーキングするとどんなメリットがあるのか？それを解説していきたいと思います！ 運動不足のあなた！！！必見です！ぜひ最後までお付き合 […]-
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健康
深い睡眠を長くするためにはどうしたら良いか？｜おすすめの商品はこれ！
おはようございます！治療家の水上です！ぼくは毎日オートスリープというアプリで睡眠を管理しています！ AutoSleep Watchを使って睡眠を自動で追跡しますApple Watchを使って自動であなたの睡眠を追跡し […]-
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健康
グルテンフリーパスタの原料は？|グルテンはなぜ体に悪い？
おはようございます！治療家の水上です！ コロナもだいぶ落ち着いてきましたね！ぼくは最近外食の機会が増えました。やはり外食は楽しいですね！ 最近は意識高い店に行くことがぼくのトレンドなんですが、パスタを選ぶ際、グルテンフリ […]-
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健康
学力にも影響が？｜睡眠不足が子供に与える影響
こんにちは！治療家のみずかみです。本日は睡眠不足が子供に与える影響ということでお伝えいたします。 最近は子供の睡眠不足が増えているようです。ぼく自身も患者さんからお子さんの睡眠についてよく相談を受けます。 今回はデータを […]-
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健康
【太陽】今週のツボ｜目の疲れをとるツボ
おはようございます！治療家のみずかみです！大好評【今週のツボ】コーナー今日もやっていきましょう！デスクワークで目が疲れるなど症状を訴える方がこのコロナ禍で増えてきました！そんな方におすすめのツボをご紹介します！ 今週のツ […]-
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健康
健康になるための野菜の選び方
「日本中すべての人を健康で幸せに！」本気でそう思い活動しているみずかみです。 みなさんはスーパーに行ってなんとなく野菜を選んでいませんか？ぼくは正直適当に選んでいました。ただ美味しくて新鮮な野菜が選べたら同じ金額でも得で […]-
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