水上謙 こんにちは❕アズローネ鍼灸・美容鍼灸・整体院のドバ（土橋）です❕
今回は肩こりとめまいについてお話しします。
① 結論（最初に問題提起と解決方向）
「首こりとめまいの関係とは」、実は非常に深く、単なる筋肉のコリだけの問題ではありません。
結論から言うと、首こりが原因でめまいが起こるケースは十分にあり、その背景には自律神経や血流、神経伝達の乱れが関係しています。
特に、
• デスクワークが多い
• スマホを見る時間が長い
• 慢性的な首・肩こりがある
• 病院で異常なしと言われためまい
このような方は、「首こりとめまいの関係とは」を正しく理解し、身体全体から整えていくことが重要です。
当院では、首だけでなく全身のバランスを評価し、再発しにくい状態を目指した施術を行っています。
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② なぜ起きるのか（生理学的説明）
■ 首こりとめまいの関係とは「神経・血流・姿勢」の問題
「首こりとめまいの関係とは」を理解するために、まず首の構造を知ることが重要です。
首には以下のような重要な役割があります。
• 脳へ血液を送る（椎骨動脈）
• 自律神経の通り道
• 平衡感覚に関わる情報伝達（頸部固有受容器）
つまり、首の状態が悪くなると、脳・神経・バランス感覚すべてに影響が出るということです。
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■ ① 血流低下によるめまい
首周りの筋肉（僧帽筋・胸鎖乳突筋など）が硬くなると、
血管が圧迫され、脳への血流が低下します。
その結果、
• フワフワする
• 立ちくらみ
• 頭が重い
といった症状が出やすくなります。
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■ ② 自律神経の乱れ
首には交感神経・副交感神経が密集しています。
首こりが強くなると、
• 交感神経が過剰に働く
• リラックスできない状態になる
これにより、
• めまい
• 動悸
• 不眠
などが同時に出ることもあります。
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■ ③ 頸性めまい（けいせいめまい）
医学的には「頸性めまい」と呼ばれる状態があります。
これは、
• 首の筋肉や関節の異常
• 頸部の感覚受容器の異常
によって、脳が「身体の位置情報」を正しく認識できなくなる状態です。
つまり、身体は止まっているのに、脳が動いていると錯覚することでめまいが起こります。
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■ ④ 姿勢不良（ストレートネック）
現代人に多いのが、
• ストレートネック
• 猫背
• 頭が前に出る姿勢
この状態では、
• 首の筋肉が常に緊張
• 血流・神経の圧迫
が起こり、「首こりとめまいの関係とは」をさらに悪化させます。
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③ よくある誤解
■ めまい＝耳の問題だけではない
めまいと聞くと、
• 三半規管
• 内耳の異常
をイメージする方が多いですが、実際には首が原因のケースも多く存在します。
特に、
• 検査で異常なし
• 薬で改善しない
場合は、首や姿勢に問題がある可能性が高いです。
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■ 首を揉めば良くなるわけではない
「首こりとめまいの関係とは」を正しく理解していないと、
• 強く揉む
• 無理にストレッチする
といった対処をしてしまいがちです。
しかしこれは逆効果になることもあります。
理由は、
• 神経を刺激しすぎる
• 筋肉の防御反応が起きる
ため、かえってめまいが悪化するケースもあるからです。
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■ 一時的に良くなっても根本改善ではない
マッサージなどで一時的に軽くなることはありますが、
• 姿勢
• 自律神経
• 身体の使い方
が変わらなければ、再発を繰り返します。
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④ アズローネでのアプローチ
当院では、「首こりとめまいの関係とは」を踏まえ、
局所ではなく全体から整える施術を行っています。
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■ ① 首だけでなく全身を評価
• 骨盤の歪み
• 背骨の可動性
• 肩甲骨の動き
をチェックし、首に負担がかかる原因を見つけます。
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■ ② 鍼灸による神経・血流の調整
鍼灸は、
• 筋緊張の緩和
• 血流改善
• 自律神経のバランス調整
に効果が期待できます。
特に、
• 後頭部
• 首〜肩
• 背中
へのアプローチは、めまいの軽減に有効です。
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■ ③ 自律神経へのアプローチ
当院では、
• 呼吸の状態
• 睡眠の質
• 生活習慣
も含めて評価します。
必要に応じて、
• 呼吸指導
• 日常生活のアドバイス
も行い、再発しにくい状態を作ります。
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■ ④ 姿勢改善・再発予防
施術だけでなく、
• デスクワーク時の姿勢
• スマホの使い方
• 簡単なセルフケア
もお伝えします。
これにより、その場しのぎではなく根本改善を目指します。
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⑤ まとめ＋予約導線
「首こりとめまいの関係とは」は、
• 血流
• 自律神経
• 姿勢
が複雑に絡み合った問題です。
そして、
• 検査で異常がない
• 薬で改善しない
めまいほど、首や身体全体のバランスが関係している可能性があります。
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■ こんな方は一度ご相談ください
• 首こりがひどく、めまいがある
• デスクワーク後にフラつく
• 病院では異常なしと言われた
• マッサージでは改善しない
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■ アズローネ鍼灸治療院の強み
• 鍼灸×整体で根本からアプローチ
• 自律神経まで考えた施術
• 一人ひとりに合わせたオーダーメイド施術
• 再発予防までサポート
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めまいは放置すると生活の質を大きく下げてしまいます。
だからこそ、「首こりとめまいの関係とは」を正しく理解し、早めの対処が重要です。
少しでも気になる方は、お気軽にご相談ください。
ご予約はLINEまたはDMから承っております。
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