水上謙 こんにちは❕アズローネ鍼灸・美容鍼灸・整体院のドバ（土橋）です❕
今回は美容についてお話しします。
オススメのスキンケア
肌が綺麗な人は、周りに良い印象を与えることができます。
乾燥しやすいタイプや脂っぽいタイプなど、人それぞれ肌の性質が違いますが、一般的にメンズの肌は女性に比べて皮脂が多いです。
スキンケアアイテムなどを選ぶときは、自分の肌に合わせたものを選ぶようにしましょう。
①肌に優しく丁寧な洗顔を
洗顔は顔の汚れや余分な皮脂を落とすために行いますが、気をつけなければいけないことがいくつかあります。
一番やってはいけないのは、強くゴシゴシと洗うことです。身体を洗う感覚で洗顔もしてしまうと、肌に備わっているバリア機能までも奪ってしまうことになります。それが過度な乾燥につながり、ニキビの発生にもなってしまう可能性もあるので気をつけましょう。
洗顔料はしっかりと泡立てて、肌の上で泡を転がすように洗うのがポイント。特にTゾーンといわれる鼻とおでこは、皮脂が残りやすい場所なので、しっかりと洗うようにしましょう。強く擦らず丁寧な洗顔を心がけください。
もう一つ気をつけなければならないのが、すすぎ残しです。洗顔料が肌に残ったままだと、肌トラブルの原因になってしまいます。お湯を手にすくって何回かに分けてよくすすぎ、洗顔料残りがないように気をつけてください。
②洗顔後はすぐに保湿
洗顔が終わったあとにすべきことは保湿です。洗顔後に何もケアをせずに放置してしまうと肌が乾燥してしまい、ニキビやシワ、シミなどの肌トラブルを引き起こしやすくなってしまいます。
脂性肌の方も、適切な保湿ケアをすることで過剰なベタつきを防ぐこともできます。
③化粧水と乳液で保湿
スキンケアアイテムとしてマストなグッズは化粧水と乳液です。
洗顔後には、まず化粧水で肌に水分を与えます。洗顔が終わった時点から肌の乾燥は始まっているので、なるべく早く化粧水でうるおいを与えましょう。ポイントは、ケチらずに適量を肌につけること。顔全体に水分が行き渡るように、十分な量を塗っていきましょう。
化粧水のあとは乳液を使用します。化粧水だけで済ませてしまう人もいますが、実はこれはNG。化粧水で水分を一時的に与えても、すぐに蒸発してしまいます。 この化粧水を肌に閉じ込めるために、使うのが乳液です。水分に蓋をするような感覚で、肌に塗りましょう。500円玉ほど手に出して、丁寧にケアをしてみてください。
④週に一度はパックで特別なケアをしよう!
週に一度はパックでスペシャルケアをすることをおすすめします。
特に秋～冬は乾燥が激しい季節です。普段のケアだけでは足りないなと感じたときにも、ぜひパックを使ってみてください。
様々なパックがありますが、フェイスパックは化粧水に比べて保湿力が高いものが多いです。パックをすることで、肌にうるおいをたっぷり与えられます。
⑤日焼け止めはメンズも必須
健康的な小麦色の肌も素敵ですが、将来を考えると適度に紫外線対策をすることも大切。紫外線は、シミやそばかす、シワの原因になります。数年後、後悔することがないように、日焼け止めを塗る習慣を心がけましょう。
日焼け止めには、様々なテクスチャーのものがあります。以前に比べて、メンズにも使いやすいさらっとしたタイプやジェルのような無色透明なものも増えています。また逆に、ファンデーションのように色がついていて、血色の良い肌色になるような商品もあります。
自分が使いやすいと感じるものを使って、紫外線対策をしましょう。
さいごに
いかがでしたか？
美容について今回はお話ししました❕
日常生活などを気を付けてお身体の不調をなくしていきましょう‼︎
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
アズローネ美容鍼灸・鍼灸・整体院
〒180-0002
東京都武蔵野市吉祥寺東町2-31-12-101
※店舗専用駐車場あり
※完全予約制
月 9:00～13:00、15:00～21:00
火 9:00～13:00、15:00～21:00
水 9:00～13:00、15:00～21:00
木 9:00～13:00、15:00～21:00
金 9:00～13:00、15:00～21:00
土 9:00～13:00、15:00～21:00
日 9:00～13:00、15:00～21:00
※※祝日は休診日となります
コンセプト
科学的根拠のある治療で最短で最大の効果を出す。
メニュー
・頸椎調整
・鍼治療
・美容鍼
・HYDRO美容鍼
・整体
「吉祥寺の健康寿命を日本一にしたい」
肩こり腰痛などの症状や
自律神経の乱れによる体の不調でお悩みの方はアズローネへ！