水上謙 こんにちは❕アズローネ鍼灸・美容鍼灸・整体院のドバ（土橋）です❕
今回は美容鍼についてお話しします。
「最近、顔のむくみが気になる」
「フェイスラインが以前と変わってきた気がする」
「美容鍼に興味があるけれど、どんな効果が期待できるの？」
「美容鍼は何回くらい受ければいい？」
このような疑問をお持ちではありませんか？
美容鍼は、顔や頭部などへ鍼刺激を行う美容目的の鍼灸施術です。
SNSなどでは「小顔になる」「リフトアップする」「肌が若返る」といった表現を見かけることがありますが、美容鍼の効果についてはまだ十分に解明されていない部分もあります。
結論からお伝えすると、美容鍼は顔の筋肉や皮膚などへ刺激を加える美容ケアの一つですが、効果の感じ方や持続期間には個人差があります。
また、美容鍼の頻度についても「週1回が絶対」「10回受ければ完成」といった決まった回数があるわけではありません。
大切なのは、現在気になっている部分や肌の状態、目的などを確認しながら、自分に合った受け方を考えることです。
この記事では、美容鍼の効果・頻度・おすすめの受け方について、鍼灸師の視点から医学的・生理学的な仕組みを交えながらわかりやすく解説します。
そもそも美容鍼とは？
美容鍼とは、顔や頭部などへ鍼を刺入し、美容を目的として行う鍼灸施術です。
一般的な身体への鍼灸と同じように細い鍼を使用しますが、顔には細かな血管や神経、表情筋などが存在するため、顔の状態を確認しながら刺激量を調整する必要があります。
美容鍼といっても施術方法は一つではありません。
使用する鍼の本数、刺激する場所、鍼を置いておく時間、電気刺激の有無などは施術方法によって異なります。
そのため、
「鍼の本数が多いほど効果が高い」
「深く刺すほど効く」
「電気を流した方が必ず効果が高い」
と単純に判断することはできません。
美容鍼では顔のどこに刺激をしている？
顔には皮膚・皮下組織・筋肉などがある
顔は表面から大まかに、
皮膚
↓
皮下組織
↓
筋膜などの結合組織
↓
表情筋
といった組織によって構成されています。
表情筋とは、笑う、目を閉じる、眉を動かすなど、顔の表情を作る筋肉です。
代表的なものには、前頭筋、眼輪筋、口輪筋、頬筋、咬筋などがあります。
美容鍼では施術方法や部位に応じて、皮膚や皮下組織、筋肉などに機械的な刺激が加わります。
鍼刺激によって局所の循環や神経・筋活動などに変化が起こる可能性について研究されていますが、美容効果につながる仕組みについては、まだ十分に解明されていない部分があります。
美容鍼の効果
① 顔のむくみやスッキリ感
美容鍼を受ける方から多く聞かれる悩みの一つが、顔のむくみです。
顔のむくみは、皮下組織などに水分がたまることで起こります。
睡眠、塩分摂取、飲酒、体調、姿勢など、さまざまな要因が関係します。
美容鍼後に、
「顔がスッキリしたように感じる」
「フェイスラインが違って見える」
と感じる方もいます。
一方で、顔のむくみには複数の原因があるため、美容鍼によってすべてのむくみが改善すると断定することはできません。
また、美容鍼によって脂肪そのものが減少するわけでもありません。
② 顔の筋肉への刺激
顔には数多くの筋肉があります。
例えば、食いしばりがある方では、顎を閉じる働きを持つ「咬筋」に強い緊張を感じる場合があります。
美容鍼では、このような顔周囲の筋肉へ刺激を行うことがあります。
近年には、咬筋周辺への鍼刺激後にMRIで咬筋の体積変化を調べた小規模研究も報告されています。
ただし、この研究は10人を対象とした小規模な研究であり、「美容鍼を受ければ誰でも顔が小さくなる」と結論づけることはできません。
美容鍼の効果を考える際には、研究結果だけでなく個人差も考慮する必要があります。
③ 肌の弾力への影響
美容鍼では「肌のハリが気になる」という方も多く来院されます。
顔への美容鍼と皮膚の弾力について調べた研究では、40〜59歳の女性を対象として、3週間で5回の美容鍼を行い、施術前後の顔の状態を比較したものがあります。
この研究では一部の評価指標に変化が確認されました。
しかし、対象者は28人と少なく、比較対象となる対照群がない研究でした。
そのため、
「美容鍼をすれば肌の弾力が必ず改善する」
「美容鍼で肌が若返る」
と断定することはできません。
美容鍼の研究では肯定的な結果も報告されていますが、現時点では研究数や規模が十分とはいえないため、効果を過度に期待しすぎないことも大切です。
④ しわへの影響
美容鍼は、額や眉間、目元、口元などのしわを気にして受ける方もいます。
2025年に報告されたランダム化比較試験では、30〜59歳の女性を対象に顔と身体への鍼を行い、眉間のしわについて評価しています。
その結果、介入群ではしわの評価に改善がみられました。
一方で、美容鍼によるしわへの研究はまだ十分に多いとは言えません。
また、しわには、
・皮膚の加齢変化
・紫外線
・乾燥
・表情筋の動き
・皮下組織の変化
など複数の要因が関係しています。
そのため、すべてのしわが美容鍼だけで改善するとは言えません。
紫外線対策や保湿など、基本的なスキンケアも重要です。
⑤ フェイスラインへのアプローチ
「フェイスラインをスッキリさせたい」
「以前より顔が下がったように感じる」
という理由で美容鍼を受ける方もいます。
顔の輪郭には、皮膚だけでなく皮下脂肪、筋肉、骨格など複数の要素が関係しています。
美容鍼では、顔周囲の筋肉などへ刺激を行うことで、施術後にフェイスラインの変化を感じる方もいます。
ただし、美容鍼によって骨格そのものが小さくなったり、顔の脂肪が直接なくなったりするわけではありません。
また、「1回受ければ永久にリフトアップする」といった効果を保証することもできません。
美容鍼でよくある誤解
① 鍼の本数が多いほど効果が高い？
美容鍼には、少ない本数を使用する方法から数十本以上使用する方法まで、さまざまな施術方法があります。
そのため、
「100本なら50本の2倍効く」
と考える方もいるかもしれません。
しかし、鍼の本数と美容効果が単純に比例するという十分な根拠はありません。
大切なのは本数だけではなく、
どこが気になっているのか
どこへ刺激するのか
どの程度の刺激量にするのか
といった施術全体の考え方です。
本数の多さだけで美容鍼を選ぶ必要はありません。
② 1回受ければ効果はずっと続く？
美容鍼を受けたあとに変化を感じる方もいますが、その変化が永久に続くわけではありません。
顔の状態は、
睡眠、食事、飲酒、紫外線、加齢、表情、食いしばりなど、さまざまな影響を受けています。
そのため、「美容鍼を1回受ければ、その状態がずっと続く」と考えるのは現実的ではありません。
また、効果の持続期間には個人差があるため、「必ず○日間持続する」と一律に説明することもできません。
③ 美容鍼でコラーゲンが必ず増える？
美容鍼について、
「鍼で傷をつけることでコラーゲンが大量に作られる」
という説明を見かけることがあります。
鍼刺激による組織反応について研究は行われていますが、美容鍼によって人の顔のコラーゲンがどの程度増加し、それが美容上どの程度の変化につながるのかについて、十分な臨床的エビデンスが確立しているとは言えません。
そのため、
「美容鍼でコラーゲンが増えるから肌が若返る」
と断定する表現には注意が必要です。
④ 小顔矯正と同じ？
美容鍼といわゆる小顔矯正は、同じものではありません。
美容鍼では鍼による刺激を行います。
また、美容鍼によって頭蓋骨が小さくなったり、顔の骨格そのものが変化したりするわけではありません。
施術後に顔がスッキリしたと感じる場合でも、「骨格が小さくなった」と説明することは適切ではありません。
美容鍼のデメリットは？内出血について知っておこう
美容鍼を検討するときには、メリットだけでなくリスクについても知っておくことが大切です。
顔には細かな血管が多く存在するため、鍼が血管に触れると出血や内出血が起こることがあります。
美容鍼の臨床研究でも、軽度の内出血が報告されています。
内出血は一般的には時間の経過とともに色が薄くなっていきますが、大切な写真撮影や結婚式などのイベント直前は注意が必要です。
また、施術中に痛みを感じる場合もあります。
「美容鍼なら絶対に内出血しない」
「まったく痛くない」
とは言い切れません。
美容鍼はどのくらいの頻度で受けるのがおすすめ？
美容鍼を検討している方から、
「美容鍼は週1回がいいですか？」
「月1回でも意味がありますか？」
「何回受ければいいですか？」
と聞かれることがあります。
結論として、すべての方に共通する最適な美容鍼の頻度は確立されていません。
研究でも、3週間に5回行ったものや、週1回を8週間行ったものなど、さまざまな方法が使われています。
つまり、「医学的に美容鍼は必ず週1回」と決まっているわけではありません。
美容鍼のおすすめの受け方｜目的に合わせて考える
初めて美容鍼を受ける方
初めての場合は、まず1回受けてみて、
「刺激は問題なかったか」
「内出血は出なかったか」
「自分ではどのような変化を感じたか」
などを確認する方法があります。
最初から長期間の頻回な施術を前提にする必要はありません。
継続して美容鍼を受けたい方
継続を希望する場合には、施術後の変化や目的、予算、生活スタイルなどを考慮しながら頻度を相談します。
「毎週通わなければ元に戻ってしまう」
と不安をあおるのではなく、自分が無理なく継続できるペースを考えることが大切です。
大切なイベントを控えている方
結婚式、成人式、写真撮影などの前に美容鍼を受けたい方もいます。
ただし、美容鍼には内出血の可能性があります。
そのため、大切なイベント当日や直前に初めて美容鍼を受けるよりも、事前に一度施術を経験し、自分の反応を確認しておくと安心です。
美容鍼と一緒に意識したい生活習慣
美容鍼だけですべての肌悩みを解決しようとするのではなく、日常生活も大切です。
特に肌の老化には紫外線が関係するため、日焼け止めなどを使った紫外線対策を心がけましょう。
また、
十分な睡眠
バランスのよい食事
適切な水分補給
過度な飲酒を控える
基本的なスキンケア
なども肌の健康を考えるうえで重要です。
美容鍼は、このような日常のケアと組み合わせて考える美容施術の一つです。
アズローネ鍼灸治療院の美容鍼へのアプローチ
アズローネ鍼灸治療院では、「美容鍼を受けたい」というご希望だけで施術を始めるのではなく、まずどのようなお悩みがあるのかを確認します。
例えば、
「顔のむくみが気になる」
「フェイスラインが気になる」
「肌のハリが以前と違うように感じる」
「食いしばりで顎周りが気になる」
など、お悩みは一人ひとり異なります。
現在気になっている部分を確認したうえで、身体の状態に合わせて美容鍼を行います。
美容鍼の効果を過度に保証するのではなく、期待できることと限界、内出血などのリスクについても理解していただくことを大切にしています。
顔だけでなく身体のお悩みも相談できる
美容に関するお悩みと一緒に、
「首や肩もつらい」
「デスクワークで身体がこっている」
「食いしばりが気になる」
といった身体のお悩みを抱えている方もいます。
アズローネ鍼灸治療院では、美容鍼だけでなく、身体の状態に応じた鍼灸や整体についてもご相談いただけます。
美容だけを見るのではなく、普段の身体のお悩みも含めて相談できることが特徴の一つです。
美容鍼はこんな方におすすめ
美容鍼は、
・顔のむくみが気になる
・フェイスラインが気になる
・肌のハリや弾力が気になる
・美容鍼を一度試してみたい
・美容と一緒に身体のケアも相談したい
という方が検討できる美容ケアの一つです。
ただし、特定の美容効果を保証するものではありません。
また、皮膚の病気や炎症などがある場合には、美容鍼より医療機関での診察を優先する必要があります。
まとめ｜美容鍼の効果・頻度・おすすめの受け方を知って自分に合ったケアを
今回は、美容鍼の効果・頻度・おすすめの受け方について解説しました。
美容鍼は、顔の皮膚や筋肉などへ鍼刺激を行う美容ケアの一つです。
顔の弾力やしわなどについて肯定的な研究結果も報告されていますが、研究数や対象者数には限界があり、現時点ですべての美容効果が十分に確立されているわけではありません。
そのため、
「必ず小顔になる」
「絶対にリフトアップする」
「コラーゲンが増えて若返る」
「○回受ければ効果が定着する」
といった表現ではなく、自分が何を目的として美容鍼を受けたいのかを明確にすることが大切です。
また、美容鍼の頻度にも絶対的な正解はありません。
初めての方は一度施術を経験し、その後の変化や身体の反応を確認しながら、自分に合った頻度を相談していく方法があります。
吉祥寺で美容鍼を受けるならアズローネ鍼灸治療院へ
アズローネ鍼灸治療院では、一人ひとりのお悩みを確認したうえで、身体の状態に合わせた美容鍼をご提案しています。
「美容鍼の効果について詳しく聞いてから受けたい」
「自分に合った美容鍼の頻度を相談したい」
「顔のむくみやフェイスラインが気になる」
「美容鍼と一緒に身体のケアもしたい」
「初めてなので内出血や痛みについても知りたい」
このような方もお気軽にご相談ください。
美容鍼では、効果だけでなく、内出血などのリスクについても知ったうえで施術を受けることが大切です。
アズローネ鍼灸治療院では、現在のお悩みやご希望を確認しながら、一人ひとりに合わせた施術を心がけています。
吉祥寺で美容鍼を受けるなら、美容鍼の効果・頻度・おすすめの受け方についてもお気軽にご相談ください。
美容鍼が初めての方も、継続して身体と美容のケアをしたい方も、アズローネ鍼灸治療院までお問い合わせください。
ご予約・お問い合わせをお待ちしております。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
アズローネ美容鍼灸・鍼灸・整体院
〒180-0002
東京都武蔵野市吉祥寺東町2-31-12-101
※ま店舗専用駐車場あり
※完全予約制
月 9:00～13:00、15:00～21:00
火 9:00～13:00、15:00～21:00
水 9:00～13:00、15:00～21:00
木 9:00～13:00、15:00～21:00
金 9:00～13:00、15:00～21:00
土 9:00～13:00、15:00～21:00
日 9:00～13:00、15:00～21:00
※※祝日は休診日となります
コンセプト
科学的根拠のある治療で最短で最大の効果を出す。
メニュー
・頸椎調整
・鍼治療
・美容鍼
・HYDRO美容鍼
・整体
「吉祥寺の健康寿命を日本一にしたい」
肩こり腰痛などの症状や
自律神経の乱れによる体の不調でお悩みの方はアズローネへ！