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健康
首肩こりは「後ろを揉む前に、前を伸ばす」
こんにちは！鍼灸師の水上謙です。 今日は、首肩こりに悩んでいる方に向けて、 「首肩をマッサージする前に、前側の筋肉を伸ばしてください」 というテーマでお話します。 現代人の首肩こりは、ほとんどが・デスクワーク・スマホ姿勢 […]-
水上謙
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健康
冬の首、肩こりが顔のむくみに影響する
こんにちは❕アズローネ鍼灸・美容鍼灸・整体院のドバ（土橋）です❕ 今回は顔のむくみについてお話しします。 「冬になると顔がむくみやすい」 「朝起きた時、フェイスラインがぼやける」 「小顔ケアし […]-
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健康
鍼灸師が教える首肩こりの原因と対策
こんにちは❕アズローネ鍼灸・美容鍼灸・整体院のドバ（土橋）です❕ 今回は首肩こりについてお話しします。 首肩こり原因 1 頭を支えることによる負荷 頭の重さは体重の8〜10％とされており、首と […]-
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健康
首の痛み 寝違えについて
首の痛みは、さまざまな疾患が今回は「寝違え」についてお話していきたいと思います。 眠っていて朝目が覚めた時に、首に痛みが出る事を、いわゆる[寝違え]と言います。 動かすと痛みが出る時もありますし、重症の場合、何もしなくて […]-
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