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健康
【湧泉(ゆうせん)】今週のツボ|アンチエイジングのツボ
おはようございます!治療家のみずかみです!大好評【今週のツボ】コーナー今日もやっていきましょう! ・老化が気になる方・40歳以上の方・内臓の調子を整えたい方今回はそんな方におすすめのツボ【湧泉(ゆうせん)】をご紹介します […] -
健康
首の痛みについて|鍼や整体で改善!?
首の痛みは、さまざまな疾患があります。いわゆる寝違えや肩こり、神経症状が多いです。その中でも、寝違え症状について、お話致します。 寝違えとは? 眠っていて朝目が覚めた時に、首に痛みが出る事があり、いわゆる[寝違え]と言い […] -
健康
生活習慣病は簡単に予防できる!|ウォーキングがおすすめ
おはようございます!鍼灸師の水上です!今回はウォーキングのススメについて解説いたします!ウォーキングするとどんなメリットがあるのか?それを解説していきたいと思います! 運動不足のあなた!!!必見です!ぜひ最後までお付き合 […] -
健康
深い睡眠を長くするためにはどうしたら良いか?|おすすめの商品はこれ!
おはようございます!治療家の水上です!ぼくは毎日オートスリープというアプリで睡眠を管理しています! AutoSleep Watchを使って睡眠を自動で追跡しますApple Watchを使って自動であなたの睡眠を追跡し […] -
健康
グルテンフリーパスタの原料は?|グルテンはなぜ体に悪い?
おはようございます!治療家の水上です! コロナもだいぶ落ち着いてきましたね!ぼくは最近外食の機会が増えました。やはり外食は楽しいですね! 最近は意識高い店に行くことがぼくのトレンドなんですが、パスタを選ぶ際、グルテンフリ […] -
健康
健康になるための野菜の選び方
「日本中すべての人を健康で幸せに!」本気でそう思い活動しているみずかみです。 みなさんはスーパーに行ってなんとなく野菜を選んでいませんか?ぼくは正直適当に選んでいました。ただ美味しくて新鮮な野菜が選べたら同じ金額でも得で […] -
健康
健康寿命と平均寿命
どうも!治療家のみずかみ先生です。今日もみなさんの健康寿命を伸ばします!今回は「長寿の秘訣!」長寿がいいわけではありません。昨今は延命技術の発展により寿命が伸びています。ただ健康寿命は伸びていません。健康で長生きしないと […]