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結論 蒸籠蒸しに変えるだけで、塩分は約30％減らせる。それでも満足度は落ちない。むしろ上がる。結果、夕方のむくみと判断力の低下が減る。 なぜ塩分は自然に減るのか 蒸すと、野菜や肉の水溶性の栄養素が逃げにくい。糖やアミノ酸 […]

こんにちは❕アズローネ鍼灸・美容鍼灸・整体院のドバ（土橋）です❕ 今回は痛みが戻らない体についてお話しします。 「とりあえず痛みを取ってほしい」 これは、初めて来院される多くの方が口にされる言 […]

こんにちは❕アズローネ鍼灸・美容鍼灸・整体院のドバ（土橋）です❕ 今回は体が出しているサインについてお話しします。 「とりあえず痛み止めを飲む」 「調子が悪いとすぐ薬に頼る」 実はその前に、体 […]

寝る前の習慣を、もう一段階ちゃんとさせたくなった 最近、寝る前の習慣としてハーブティーを再開しました。もともとハーブティー自体は昔から飲んでいて、スーパーで売っているティーバッグタイプを使っていました。ただ、裏の原材料表 […]

こんにちは❕アズローネ鍼灸・美容鍼灸・整体院のドバ（土橋）です❕ 今回は鍼についてお話しします。 「鍼って痛そう…」 「注射みたいなイメージがあって怖い」 鍼灸が初めての方から、こうした声をよ […]

こんにちは❕アズローネ鍼灸・美容鍼灸・整体院のドバ（土橋）です❕ 今回は自律神経についてお話しします。 「しっかり寝ているはずなのに疲れが取れない」 「なんとなく不調が続いている」 「検査では […]

「なんか今日、顔くすんでるな…」美容鍼をしていると、こういう相談を本当によく受けます。 面白いのは、くすみを主訴にしていなかった人でも、施術後に「顔、明るくなりました」と言われることがかなり多いこと。 これは偶然ではなく […]

こんにちは❕アズローネ鍼灸・美容鍼灸・整体院のドバ（土橋）です❕ 今回はマッサージと鍼灸についてお話しします。 肩こりや腰痛、疲れが抜けないときに 「マッサージに行こうかな？」 「鍼の方が効く […]

こんにちは❕アズローネ鍼灸・美容鍼灸・整体院のドバ（土橋）です❕ 今回は鍼灸の通院回数についてお話しします。 「鍼灸って、何回くらい通えばいいんですか？」 これは初めて来院される方から本当によ […]

こんにちは❕アズローネ鍼灸・美容鍼灸・整体院のドバ（土橋）です❕ 今回は痛みの再発についてお話しします。 「肩が痛いから肩だけ治療する」 「腰が痛いから腰だけマッサージする」 実はこれ、一時的 […]